如何爱自己，怎么爱自己

爱自己其实是分三个层次的。也可以理解为有三个步骤。

在这个两个层次或三个步骤中 ，是一节比一节高的去爱自己。

第一步：取悦自己。

取悦自己是爱自己的初级表现。

也是这世上绝大多数人都会做的事情。

给自己做一桌好吃的，看一场电影，读一本书，出去旅游，为自己买一身漂亮衣服……都是在取悦自己。

尽量让自己高兴，让自己开心，让自己获得得到满足，是属于取悦自己的范畴。只有真正的从自己的角度出发，体会自己的感受，去做一些完全为了满足自己的事情

，才是真正的取悦自己。

但有一些人委屈自己或者是牺牲自己，去满足别人，从而得到别人的嘉奖，肯定或者依恋。在这个过程中获得了自我心理上的一些满足，虽然也是取悦自己的一种方式。只不过这种满足是建立在他人给予的基础之上，某种程度上是从他人那里的索取，而并非自己的自我一种接纳。通过借助他人来验证自己的被需要和被爱，就不是自爱。其本质的原因是不相信自己是可爱的。

第二步：接纳自己。

接纳自己是爱自己的中极表现。

我们每个人都有属于自己的缺点和优点。有时候呢，有一些缺点或自己做不到的方面。有一种理解，包容和接纳的态度，自己接纳自己。我知道我做不到，我便坦然承认我做不到。一个人真正的从心里做到了接纳自己，知道自己能做什么，不能做什么。可以做什么，不可以做什么，该做什么，不该做什么。就不会随着他人的指责和诟病，而产生自我的情绪波动。所以也就不会被他人的情绪而左右。

一念放下，万般自在。看这浩瀚星辰，天地宽广，我心所往，自由自在。婆娑世界，别人是别人，我是我，别人的喜怒哀乐，闲言碎语，自是别人的事，于我何干。

而一个接纳了自己的人，他自己就知道自己哪里可爱，哪里不可爱，是不会需要从他人那里去索取或证明自己被爱的。

第三步：成就自己。

成就自己是爱自己的终极表现。

成就自己是什么意思？我想大家都知道。

一个人做到真正的自爱的成就自己，是知道自己能做什么，不能做什么，在自己能做的领域去努力，去拼搏，去奋斗，最后在这个领域取得成就，实现自我。

一个人在自己并不能擅长的领域里边，因为非常喜欢而去做一件事情，最后即使没有获得很好成就，但是他乐在其中，坦然接受自己的不如意，也是一种自爱并成就自我的终表现。