素时刻食养理论：五谷与五脏的关系
我们的日常状态可以比喻为放电和充电。白天放电，夜晚充电，但现在我们经常晚上充电不足，白天却要消耗更多。这额外的消耗其实是从我们的五脏借来的。
五个脏器，古代写作“藏”，意思是储存。《黄帝内经》称五脏为“藏精气而不泻，故满而不能实”。这里的“精气”指的是人体内的重要物质，如元阴、元阳、气、血、津液等。
五脏储存了这些精华，如果不停从五脏借取，身体会逐渐衰弱。因此，我们要学会保养五脏。
保养五脏的关键在于饮食。《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”五谷是健康的基础。民间有“一谷补一脏”的说法，五谷能滋养五脏。这五谷指的是小麦、高粱、大米、大豆和小米。
小麦养心，能除热、止烦、润燥、利小便，善补心气；
高粱养肝，能养肝益胃、收敛止泻，对饮酒过量或慢性腹泻的人有益；
大米养脾，味甘性平，能补中益气、健脾养胃；
大豆养肾，能补肾益精，平时可多喝豆浆、吃豆制品；
小米养肺，性温最能护胃护肺，适合脾胃虚弱和慢性咳嗽的人食用。
素时刻五谷膳食粉是由199种植物食材搭配而成，以五行相生、全粒入餐为原则。它精选了坚果、籽种、花朵、谷豆、菌藻、果蔬六大类植物食材，针对不同人群精准计算食材比例配置。其中包含49种药食同源食材，完美诠释了“食材多样化”概念的营养五谷粥。它采用世界先进生产技术，超微研磨便于人体吸收的同时采用恒源全谷萃技术充分保留食材营养。既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高；同时不添加多余成分，糖分与盐分皆来自食材本身，不给身体添负担。
总的来说，良好的饮食和习惯对于五脏的保养非常重要。素时刻五谷膳食粉是一个很好的选择，可以帮助我们滋养五脏和全家人的健康。
