又在熬夜？赶紧给我去睡觉！

现在的年轻人下班时间通常都跟夜宵时间壮胆，好不容易躺上床还得抱着手机，这么一来，熬夜就成了家常便饭。

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但是世界卫生组织调查发现，每天在凌晨一点以后睡觉是一种非常不健康的生活习惯。

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更重要的是，早在2007年，熬夜就被列为容易诱发癌症的因素之一

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主要是因为熬夜会导致人体内的褪黑素一种能抑制肿瘤生长的激素会减少，

从而降低人体的免疫力提高患癌的风险，所以我们一定要养成早睡早起的好习惯。