强迫症的发作规律和康复思路

强迫症的发作规律和康复思路

在所有的神经症中强迫症的表现最为复杂，在分类上，分为强迫行为，强迫思维，强迫意向，但本质都是强迫思维。

强迫行为，强迫洗手，就是担心手不干净，患上传染病，强迫什么，就是担心门没锁好，丢东西，强迫检查，就是担心哪里有疏漏，造成损失和影响。

强迫思维，也叫穷思竭虑，就是担心想不明白，对自己造成损失，一个学生，一次做题失误，该得分的却丢了，就形成条件反射，遇到认为重要的问题，要反反复复的想，就怕想的不周全造成损失。

强迫意向，也是最让人难以理解的强迫症，比如到了阳台，就有往下跳的冲动，很强烈，但怕自己跳下去，不敢去阳台。

所有的强迫症，实际都是强迫思维。强迫行为，也是想了以后才去做的。

强迫症虽然五花八门， 但核心一样，都是焦虑，都是自动化思维，都是缺少安全感，都是灾难性思维。

康复的根本，就是解决怕。