Rely By rèchan | 一篇看懂防晒霜的SPF值和PA值

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💡此次内容为「rèchan热产」与「无锡科玛化妆品ODM」联合打造的护肤科普内容

简介

防晒值的计算基于两种类型的紫外线辐射：

「 UVA 」和「 UVB 」。

「 UVA 」主要与皮肤衰老和色素沉着有关，

「 UVB 」则是引起晒伤和皮肤癌的主要原因。

防晒值是指防晒产品对紫外线B波（UVB）的防护能力。

防晒值越高，说明防晒产品对UVB的防护能力越强。

通常来说，防晒值越高，产品中所含的防晒成分浓度也越高。

通常，防晒值以SPF（Sun Protection Factor）为单位来表示，针对UVB辐射的防护能力进行评估。

防晒值的计算方法是，通过比较在使用防晒产品时皮肤曝露于紫外线辐射的时间，与没有使用防晒产品时皮肤曝露于紫外线辐射的时间，来确定产品的防护能力。

例如，防晒值为SPF30的产品，表示使用该产品后被晒红的时间为未使用该产品时的1/30。

也可以这么理解，SPF 30的防晒产品相对于无防晒产品可以延长皮肤晒伤的时间约30倍。

需注意，SPF值只代表对UVB的防护能力，未涉及UVA（长波紫外线）。

而防晒霜中的PA值即表示反射UVA的能力，+号数量越多越强。

一般1个“+”表示能延长2-3倍，2个“+”延长4-7倍，3个“+”则延长至少8倍时间。

因此，在选择防晒产品时，应该选择同时具有对UVB和UVA的防护能力的全谱防晒产品，并根据自身肤质和活动情况选择适合自己的防晒值。

此外，防晒值的准确性还取决于正确的使用方法。

按照防晒产品指南，在曝露于阳光下之前应适量涂抹防晒产品，并定期重新涂抹以维持防护效果。

一般来说，定期重新涂抹防晒产品的时间间隔推荐为每2小时一次。

这是因为防晒产品在皮肤表面会逐渐减少或被汗水、摩擦等因素移除，导致其防护效果减弱。
在某些情况下，如游泳、出汗、擦拭皮肤或曝露时间较长时，需要立即重新涂抹。

请根据个人情况和环境来调整重新涂抹的频率，以确保充分的紫外线防护。

值得注意的是，即使在阴天或冬季，紫外线仍然存在并对皮肤造成损害。

因此，即使在这些情况下，仍然建议按照每2小时重新涂抹的原则，以确保持续的防护效果。

同时，结合其他防晒措施，如遮阳帽、遮阳衣等，以最大程度地保护皮肤免受紫外线伤害。