有趣的大脑和心境

因为看到很多网上一些个体抑郁患者的悲剧案例，我想一个人的心境障碍到底是什么原因构成的，除了大脑的化学元素变换，只要这个人不是药物滥用患者，一般人不会经历多巴胺的陡然变换导致大脑失灵。 如同普通孩子和成年人，因为社会压力或者别的压力感知，造成的心境体验，到底是怎么解释的。鉴于每个个体的成长背景，经历经验和认知水平不同，但是总有一些是共性的通用的特征来表现。大脑是一个信息处理的载体，和人体脏器或者整体神经系统共同调解着人的情绪。当大脑捕获到输入源比如造成生命威胁，不安全，或者别的自然灾害带来恐惧等生命体验，会直接作用个体的处理机制，这是一种天然的保护机制。这个保护机制的设立是为了保证个体安全，或者假死大脑休克这种进化策略，比如出现逃避躲避或者正面应对的各种策略，完全取决于个体面临环境的自动化应激处理。但是如果我们能给这条加工的通道重新解释和编码，可能就改变原有的信息处理路径，而形成新的神经回路，也就是新生命体验的通道路径。比如面对死亡的恐惧，压力的解释，社会现象的看法，可能同样一个信息源码，经过不同个体的编译，解释，却处理成不同的执行程序，而导致心境恶劣的那条路径，很显然不利于我们的人生幸福的体验感。那有了这个基本的概念，我们就能找到普通人抑郁或者心境低落根本不需要去使用生化这种疗法去治疗。 假设信息源的输入是相同的，那编译和解释的加工通道则取决于个体曾经的经验感知和归谬，或者说认知偏差或者说本身的信念价值观世界观的看法是有负面偏差的。如果把这种偏差给归正，那这个个体就重新获得了一种新生。但是陈旧的陋习和生活经验带来的自动化的解释智能，重新编译确实不易，但一定是可行的。很明显找到这个编译和解释的正确定义，才是最核心的。我们希望一个人是健康的，乐观的，平和的，或者勇敢的，这些看似概念化的词语，或者核心价值观和信念的建立，确实构成了一个个体看待和解释世界的模式。虽然综合处理的机制不清楚，但很明显是这样的经验性的或者感知认知起着决定性的作用。 自我洗脑可能不太好听，但是人生三万天，持有正面的观念和信念确实有助于生命更好的活着。但是生活里没有人给我们定义什么才是正面的，比如死亡这个人生课题，我们都知道这是一个定然的结果，我们都会死去，那在我们成长的过程中会一直恐惧地活着吗？好像并不是，因为大家接受它的存在，所以更加珍惜的活着，让自己尽量体验生命的过程。如果这样想，是不是就修正了恐惧或者别的害怕的偏差。而那些故意给我们造成别的负面体验的经历，很可能来自家庭教育输入或者别的输入造成的错误信息源码，更正它就好了。比如一个孩子总是被脾气暴躁的父母骂笨蛋，他幼小的大脑吸收的信息是自己笨的信息流，这是他父母的输入有问题。比如学校教育或者社会教育那些恶心的理论，如果对你的生命无益处，你可以完全对这种信息源无动于衷。无论来自父母学校社会团体等复杂环境的各种信息，我们都有选择吸收或拒绝的权力。比如封建的垃圾意识形态那种，有些伤害你生命财产安全还驯化你作为奴隶或者工具的言论，你可以拒绝吸收灵活处理。我们处在进化的社会周期，更要懂得保护自己的大脑，也要保护自己的生命体验。即使遇到非人力因素造成的比如地震自然灾害，如果那一刻真的没有回生得可能，我们也可以主观的让自己平静的死去。虽然这样说不好听，但是如果我们能控制自己对生命经历的解释，我们的意识就有了自我迭代有方向性进化的能力。这可能是我们区别于低等动物的密码所在。而我们都知道，基于当前的我们所有的信息源输入都是通过自己的器官，我们的感受器也是有限的，所以最终你的人生过程不过是一场感知的盛宴，意识到这一点，就不要被其本身创造的那些情绪所控制了，说白了快乐是假的，痛苦也是假的，感受起就是让你这么活得。干嘛不让自己舒服一点活着。

有些价值理念生活理念本身就是有毒的，比如你的学识或者那些八股文式的垃圾，你可以完全不必自虐，没有人应该要求我们怎样活着，唯一可以要求我们怎样活着的是我们自己，尽量让自己的人生体验美好的东西，快乐的东西，这样三万天才不吃亏，才不枉活了那么一次。