7月份数据记录（提高时间利用率）

由于状态不稳定，时间利用图可以一定程度给我正反馈，这不是最终目的 希望自己争取8月份不进行每日自我评价，也可以保持高效学习，一个月躺平状态不好的时间尽可能控制4～5天内！ 当自己可以完全静下来了，是否进行记录和打卡都失去意义