九段功：太极拳追求什么？

太极拳追求什么

      好久以来，在脸书上介绍了九段功、也告诉许多好友尽量走路锻练腰腿的力量，这在老少都会是最合适的健身方法的。

     拳经拳论，甚至任何拳架是知识的涵养，也是将来成就大器的必要条件；但是先前条件是要有正确方法，而且确实练习了；离开这段时间，许多好友传来许多心得，竟然都是书本上的知识，这样只能把太极拳练虚、练坏了，不切实际的方法只是浪费时间，对自己健康没有帮助，谈不上什么修行的。

       我自己鞭策自己的方法，是劲功一次站足三个小时，当然不可能一步到位，是四十分、六十分......，累次增加的；以后许多身体健康有了严重危害的好朋友找到我，也纷纷恢复了正常的生活品质，这才是现在人练习太极拳必须先建立的正确观念。

     再有人传讯息告诉我：我希望是一天走路多少时间、站椿一次多少时问，累积以后，进步到可以走多久、站多久，这样的运动方式才能确实增加体能，促进健康的正确方法。

      也只有在实践功夫当中，知道自己的不足，改正学习的错误。

           慢慢淡出是必然的，毕竟一个人学习有限、心得有限，再讲也是重复；但是希望大家身体健康的心情是无限的，敬祝大家身心健康。