湿气为百病之源！简单4味药，祛全身湿气，让你无湿百病消

百病易治，一湿难除！大家好，我是和医生，今天教你四味药，从头到脚祛湿气，把你藏在脏腑，经络里的湿气，统统给赶跑。

那首先我们要想祛湿，必须得先知道湿气重有什么表现，很多人自以为知道，但是却被误导了。

湿气重有5大症状，占得越多说明越严重，第一个是头身困重，并且肢体没劲乏力。

第二个是胸闷脘痞，总是感到腹胀不消化，胸闷不适。

第三个是分泌物浑浊，或者是小便浑浊，女性白带异常，有异味等问题。

第四个是大便不成形，并且还很容易粘马桶。

最后一个就是舌体胖大，并且舌苔还比较腻。

那如果说你有以上表现，那说明真的要祛祛湿气了。

今天我分享的第一味药就是白术，它有很好的健脾燥湿的作用，如果我们脾胃虚弱，导致水湿无法被运化呀，这湿气就会越聚越多，往后发展就会变成痰湿或者是湿热。

第二味药就是佛手，它具有疏肝健脾的作用，健脾我们就不重复说了，肝主疏泄，水湿的运化离不开肝的疏泄，并且肝木还克脾土，肝气乘脾呢，就容易引发脾胃上的问题。

第三味就是肉桂，可以补火助阳，肾为水之下源，肾阳可以通过蒸腾气化的方式，来把水湿给排出体外。

最后一味就是茯苓，一方面它可以中和此方的燥性，另一方面它还具有渗水利湿的作用，可以把水湿通过小便的形式给排出体外。

那如果有条件的人呢，我们还可以搭配腿上的阴陵泉穴，来搭配祛湿，阴陵泉是我们临床上，祛湿的一大要穴，我们可以在用药后的半小时，也就是药物将要归经的时候，逆时针旋转，用指腹揉按3-5分钟，效果很好。

好了，今天关于祛湿的内容，就分享到这里了，我们下次再见！