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暑假练球计划1：每天半小时，打牢运球基本功

2023-08-08 17:53 作者:冰镇后的玻璃瓶 0人读过 | 我要投稿

00:25

高低运球

00:41

左右跳跃运球

00:45

前后跳跃运球

00:56

炸球➕体前变向

01:04

炸球➕胯下运球

01:11

炸球➕背后运球

01:16

炸球➕双体前

01:28

炸球➕双胯下

01:39

炸球➕双背后

01:50

体前变向➕胯下

02:01

体前变向➕背后

02:13

胯下运球➕背后

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