《秘密》读后感书摘

【秘密】 让我感恩的事 目前身体健康，吃喝不愁，没病没痛，封控了也饿不死，每天可以有时间看自己想看的书，视频，身边的人身体健康无虑，没有需要操心的人。 秘密 朗达·拜恩 181个笔记 ◆ 秘密的揭露 >> 这个秘密就是“吸引力法则”！ >> 不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。 >> 他们用富裕与丰饶的思想来思考，绝不让与之矛盾的想法生根。 >> 就是财富，他们专注于财富，心中没有其他想法。不论他们有没有察觉到这一点，那就是带给他们财富的，正是这些占据他们心中的思想。 >> 吸引力法则说“同类”会吸引“同类”，因此当你脑中出现一个思想，也会吸引其他同类的思想过来。 >> 你是否曾经一开始去想某件不愉快的事情之后，就似乎越想越不愉快？ >> 你目前的生活就是你过去思想的映现——包括所有美好的事，以及你认为不那么美好的事。 >> 如果能在心中想着你所要的，并且让它成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生。 >> 这个法则可以归纳成一句包含3个简单词汇的短句：思想——变成——实物！ >> 你是宇宙中力量最强大的发射塔，你的传送创造了你的生命和这个世界。你传送出的频率到达的地方，是超越城市、国家和这世界的。它会在整个宇宙中回荡，而你就是用你的思想来传送那个频率的！ >> 问题就在这里。大多数人都在想为什么他们不想要的事物，总是一直不断出现在自己面前。 >> 人们之所以无法拥有他们想要的，理由只有一个，就是他们对“不想要的”想得比“想要的”多。 >> 因此，如果你只是看着堆积如山的债务，对它感觉糟糕透顶，那你就是在对宇宙发出讯号说：“我真的感觉糟糕透了，因为有这么多的债务。”你这样想，只能是不断地向自己强 >> 调这种糟糕的状况。 >> 吸引力法则就是自然的法则。它是客观的，眼中没有好的、坏的分别。它只是接收你的思想，然后以生命经验的形式，把这些思想回应给你。吸引力法则只是给你自己所想的东西罢了。 >> 吸引力法则并不判别“不要”“不”“别”，或其他任何否定的字眼。当你用否定的字眼说话，吸引力法则所接收到的其实是这样的：“我可不想让这套衣服被溅到。”“我要把东西溅到这套衣服上，而且要溅更多东西。” >> 然而吸引力法则的力量，仍然会对入睡前最后的那几个思想发挥作用。所以，睡前还是想些好的事情吧！ >> 你现在所想的，就在创造你的未来。你用思想创造你的生命。因为你一直在思考，你便一直在创造。你最常想的，或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。 >> 如果你聆听他人的抱怨，并且把焦点放在上头，同情他们、赞同他们，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境给自己。 >> 于是，他开始将“专注在想要的事物上”这件事谨记在心，并且开始真的试着去做。 >> 他整个生命都改变了，因为他从专注在他所不要、所畏惧、想避免的事物中，转变成专注在他真正想要的事物上。 >> 你的生命掌握在你手中。不论你现在身在何处、不论你生命中发生过什么事，你都可以开始有意识地选择你的思想，进而改变你的 >> 根本没有所谓的“绝境”，你生命的每个境况，都是能改变的！ >> 处处都看得到吸引力法则。每一件事都是你自己吸引来的：人、工作、环境、健康、财富、债务、喜悦、你开的车子、你参与的社群。你自己就像磁铁一样，这些都是被吸引来的。你想什么，就带来什么。 >> 你的生命是一面镜子，反映出你的主要思想。 >> 这星球上的所有生物，都依着吸引力法则运作，人类和其他生物的差别是，人有能辨识的心，能够使用自由意志来选择自己的思想。人拥有能刻意去思考、用心智创造出自己整个生命的力量。 >> 拥有这样一个宇宙，它可以独立于我们的意识之外。实际上，所有被我们感知的一切，都是由意识所塑造的。 >> 所以现在就下定决心，只想那些有益的思想吧。 >> 同时，要向宇宙做出宣告：所有好的思想都是强有力的，任何负面的思想都是脆弱无力的。 >> 你要意识到自己的思想，谨慎选择你的思想，并从中获得乐趣。 >> 要主宰你的心灵，方法之一是学会让心静下来。 >> 毫无例外的，本书中所有的导师，都把静心当作每天的功课。 >> 最棒的是，你无须挪出几小时来静心，刚开始只要每天3到10分钟，就能对思想的控制产生不可思议的效果。 >> 个意念——“我是自己思想的主人”。常常这样说，静心时也这样想。 ◆ 秘密的法则 >> 你现在生活中的一切，包括你正在抱怨的事，都是由你自己吸引来的。 >> 我们认为自己对它没有任何控制力。我们的思想和感觉都是处在自动驾驶状态，所以每一件事都是依着“默认方式”降临到我们身上的。 >> 你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和，因为它是让你知道你在想什么的 >> 最快的方法。 >> 你必须知道一件最重要的事，那就是，不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。 >> 思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。 >> 当你感觉很糟，却又不努力改变思想来让自己感觉好一些，实际上你是在说：“多给我一些机会让我感觉不好的情境吧。继续再来吧！” >> 想象一下，如果我们每天都能有那样的感受——兴奋、喜悦、感激和爱。当你庆祝这些美好的感觉时，你就会吸引来更多美好的感觉，以及让你感 >> 觉美好的事物。 >> 当你感觉美好的时候，你一定是在想着美好的思想。因此，你就是走在正确的路上，发出强力的频率，吸引更多让你感觉美好的事物回到你身上。把握那些让你感觉美好的时刻，并且好好地利用它。 >> 要记住，你的思想就是所有事物的主要原因。 >> 换句话说，你的感觉就是宇宙传回来的沟通讯息，告诉你目前你在哪个频率上。你的感觉就是频率的回馈机制！ >> 你所得到的，正是你所“感觉到的”东西，而不太是你所“想”的东西。 >> 如果你从拥有美好的一天开始，并且沉浸在那种快乐的感觉中，只要不让某些事转变你的心情，依据吸引力法则，你就会吸引更多类似的人和情境，来延续那种幸福快乐的感觉。 >> 你现在就可以开始感觉健康、富有或感受那围绕着你的爱，即使它们根本不存在。那么将会发生的事情就是：宇宙会响应你心曲的内容，宇宙会对你内在的感觉状态做出响应，并且将它们显现出来，因为那正是你所感觉的情形。 >> 放一曲美妙的音乐或唱一首歌，就会改变你的情绪。或是去想想美好的事物，想想小婴儿或是你真正喜爱的人，并停留在这个感觉上，要真正把它保留在心中。除此之外，将其他的一切思绪都赶出去。我保证你一定会开始感觉好起来的。 >> 当你发现自己生气、受挫或感觉不太好的时候，就去找你的“秘密转移物”，并把焦点放在其中之一。 >> 举例来说，感觉美好的法则可以运用到你家的宠物身上。 >> 如果你能把每个思想都裹上爱，如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。 >> 玛尔西·席莫芙还跟我们分享了伟大的爱因斯坦一句很棒的话：“每个人可以问自己最重要的问题就是——‘这是个和善的宇宙吗？'”若了解吸引力法则，唯一答案就是：“是的 >> 生命绝对不可以平凡，而且本来就该不平凡。一旦开始运用这个秘密，你的生命也将会是非凡的。 >> 现在就开始对宇宙呐喊吧：“生活是多么轻松！生命是多么美好！所有美好的事物都向我而来！” >> 在你内心深处，有个一直在等待着你去发现的真相，这个真相就是——你本来就该得到生命中一切美好的事物。 ◆ 秘密的运用 >> 第一步是“要求”。对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么。宇宙会响应你的思想。 >> 你可以这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……”然后，说明在每个领域你想要的生活是什么样子。 >> 你有选择想要什么的机会，但是你必须先确定自己到底要什么，这是你的工作。 >> 你无须一再不断地要求，一次就好。它就和在目录中下订单一模一样，东西点一次就够了。 >> 第二步是“相信”。相信“它”已经是你的了。要有“不动摇的信心”——我爱这么称呼它。 >> 你得知道，在要求的那一刻，你所想要的就已经是你的了。你必须要有全然和绝对的信心。 >> “要当作你已经拥有自己所想要的事物，知道它将会在你需要的时候到来。然后，接受它的到来。不要为它感到焦虑、担忧，不要去想你缺少它。想象它是你的，它属于你，它已经为你所有。” >> 当你中了彩券，或者继承一大笔遗产，即使你还没实质上拿到钱，也知道它已经是你的了。“相信它是你的”就是这种感觉，也正是“相信你已经拥有”“相信你已经收到”的感觉。 >> 你要如何把自己带到“相信”的点上？开始“假装”吧！ >> 只要稍微做点研究，你会明显地发现，那些成功做成某件事的人，在做之前都并不知道该如何下手，他们只知道自己要去做那件事。 >> 第三步，也是这过程的最后一步，就是“接收”。 >> 如果你只在理智上相信某事，但背后却没有与之对应的感觉存在，那么，你就不会有足够的力量在生命中实现你想要的事物。你必须对它“有所感觉”。 >> 做一次“要求”, “相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，你只要去感觉喜悦就好。当你感觉很好的时候，你自己就仿佛是一个不断接收美好事物的“接收器”，而且你将会得到你所要求的。 >> “你们祷告，无论求什么，只要信，就必得着。” >> 去试开那辆车，去为那房子购买家具，进去那房子里参观，尽你所能去产生“我现在就已经拥有它”的感觉，并且牢记那种感觉。 >> 当你的行动是向宇宙接收，那感觉将有如顺流而下，毫不费力。这就是“受到启发的行动”，以及处在宇宙和生命之流中的感觉。 >> 宇宙喜欢快速行动。不要拖延、不要猜测、不要迟疑，当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧。 >> 要记得你是块“磁铁”，能吸引一切事物来到你身边。 >> 你所需要的，就是你自己，以及运用思想让事物化为真实存在的能力。 >> 想象有一辆在夜间行驶的车子，车灯只能照亮前方三五十米的道路，但你可以从加州连夜一路开到纽约，你只需要看得到前方50米的道路就可以了。生命也是如此在我们面前展开。 >> “有信心地踏出第一步，你不需看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。”马丁·路德·金（1929—1968） >> 要记住，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。 >> 食物是无法增加你的重量的，除非你认为它可以。 >> “完美体重”的定义是，让你感觉很好的那个体重，别人的意见都不算，只有自己感觉很好的才是。 >> 赞美并且感激你的每一寸肌肤。想想所有你完美的地方。当你想着完美的思想、对你自己感到满意，你就是在完美体重的频率上召唤着完美。 >> 他建议当你吃东西时，确保你是全神贯注在咀嚼食物的体验上。让心保持在当下，并且去体验吃东西的感觉，不要让心又漂移到别的事物上。感受身体当下的感觉，享受 >> 时间只是个幻象，爱因斯坦这么告诉我们。 >> 如果这是你第一次听到，你可能会发现这是你很难理解的概念，因为你看见每一件事物都在发生——一个接着一个。但量子物理学家和爱因斯坦告诉我们的是，所有事情都是同时发生的。如果你能了解“时间并不存在”，并且接受这个观念，那么你就会明白，任何你未来想要的事物，现在就已经存在了。如果一切都是在同一个时间发生，那么你的“平行版本”——连带你想要的一切——也都已经存在了。 >> 对宇宙来说，做每件事都是毫不费力的。小草不需要努力就可以生长，它毫不费力。大自然的造化就是这么伟大。 >> 从你整个生活到今天你要做的下一件事，都可以使用吸引力法则来预先创造。 >> 现在你可以很清楚地明白，每天先去预想每件事是多么重要。 >> 法一直都徒劳无功，那么就从现在开始，严正地宣告：“我的时间绰绰有余”，并改变你的生命。 >> 你也可以把等候的时间，转变成创造未来生活的“效力时间”。 ◆ 强效的方法 >> “每个对正面思想的力量很清楚的人，他们的结论都是：人可以改变自己……并主宰自己的命运。” >> 大多数人看着自己的现况说：“这就是现在的我啊！”那才不是现在的你，而是过去的你。 >> “我们现在的一切，都是过去思想的结果。” >> 尔建议每天结束时，在你睡觉之前，去想想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。当你完全依照你所要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于消除了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。你已经有意地为你的未来创造出新的生命画面。改变生命画面，是永远不嫌晚的。 >> 现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。 >> 每个男人都知道，当太太对他所做的小事表达感激时，他会做什么？他会想为太太做更多。 >> 随着他所吸引来的成功，他每天持续运用感恩的方法，即使最小的事物也不例外。当他有车位可停，他总是会说出并且去感觉“谢谢您”。 >> 如果在这秘密的知识当中，你只想做一件事，那么就去“感恩”吧，直到它成为你的生活方式为止。 >> 因为你没有感激之情时，所发出的思想和感觉都是负面的。 >> 每个句子都这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……（其他部分自己填）” >> “视觉化”之所以会这么有效力，是因为你在心中创造一个看见“已经拥有想要的事物”的画面，于是你就会产生“现在就已经拥有它”的思想和感觉。 >> 当你视觉化时，你就在将它实体化。 >> 很多人以为：“如果我是在正面思考、视觉化拥有想要的东西，应该就够了。”然而，如果你已经那样做，但仍然没有感受到丰足、爱或喜悦，那就无法产生吸引的力量。 >> 你差不多每天都要这样练习，但它不该变成吃力又讨厌的工作。整个秘密中真正重要的，就是要感觉愉快。 >> 他说，如果你心中想出来的景象是静止的画面，那么要保持它就会很困难，因此，为你的景象多创造一些动态的动作。 >> 当你让怀疑的思想进入心中，相应地，吸引力法则将会安排一连串的怀疑过来。 >> 决定你想要什么，相信你可以得到它，相信你值得拥有它，相信它是可能的。然后每天闭上眼睛几分钟，去视觉化你已经拥有你想要的事物，并去感受“已经拥有它”的感觉。此外，将焦点放在你现在所感激的一切，并且真的乐在其中。然后去过你的日子，将它释放到宇宙中，并相信宇宙会找出让它出现的方法。 ◆ 金钱的秘密 >> 要吸引金钱，你必须专注在富裕上。 >> 要达成你生命中想要的一切，其捷径就是——当下就“是”快乐的，并且“感觉”快乐！ >> 如果“我付不起”这句话已从你的口中说出，改变它的力量就在当下。请把这句话改成：“我付得起！ >> 我在“你得辛苦赚钱”的观念中长大，所以我用“钱来得容易而且频繁”的想法来取代它。 >> 如果你已经有“我非得辛苦地工作、奋斗才会有钱”的想法，立刻丢弃吧。 >> 谈到创造富裕，富裕其实是一种心态，完全看你怎么想。 >> 你必须对金钱感觉美好，才能为自己吸引更多的钱。 >> 并且去感觉“我拥有的绰绰有余”“有一大笔的金钱在那儿，并且正朝我而来”“我是吸钱的磁铁”“我爱钱”“钱也爱我”“我每天都会收到钱”“感谢您，感谢您，感谢您”。 >> “给予”和“牺牲”两者有很大的差别。因溢满爱的心而给予，感觉会非常美好，牺牲则不会有美好的感觉。不要将二者搞混，它们有天壤之别。一个是充足有余，另一个则发出的是匮乏的讯号，一个感觉好，另一个感觉不好。牺牲最终会导致怨恨，全心去给 >> 你是天之骄子，成功致富是你与生俱来的权利，在你生命的每个层面，你都拥有获得更多富足的钥匙，这是远远超过你想象的。你值得拥有你想要的一切美好事物，而宇宙也会把它们给你，但是你必须把它们召唤到你的生命中。现在你知道这个秘密了，你已拥有这把钥匙——就是你的“思想”和“感觉”，这把钥匙一生都握在你的手中。 >> 在西方文化中，许多人都在努力争取成功。他们要有大的房子，要让事业成功，想拥有一切外在的事物。但在我们的研究中发现，得到这些东西并不能保证就一定能拥有我们真正想要的幸福。因此，如果我们追求这些外在的事物，并认为它们能给自己带来幸福，那就是在走回头路。 >> 你必须追求的是内在的喜悦、内在的平静，以及内在的愿景，唯有 ◆ 关系的秘密 >> 去想想你所要求的，确认你的行动正确地反映你的期待，没有违背你所要求的，假装你正在接收它。你的所作所为，要完全像是今天就在接收它那般。在你的生活中，要采取能反映出那个强烈期待的行动，挪出空间来接收你的渴望，如此，你就是在发出强烈的期待讯号。 >> 在人际关系中，事先了解关系中的那个人是很重要的，不只是了解你的伴侣，你必须先了解自己。 >> 你必须开始用爱和尊重来对待自己，发出那样的讯号，达到那种频率，然后吸引力法则将会调动整个宇宙，你的生命将会充满爱你、尊重你的人。 >> 许多人为了别人而牺牲自己，认为牺牲自己就是好人。错！牺牲自己只可能来自绝对匮乏的思想，因为它说：“因为不是每个人都有足够的东西，所以我得当那个没份儿的。”这并不是好的感觉，所以最终都会导致怨愤。 >> 如果先让自己感觉美好，这美好的频率就会散发出来，并且感化每个接近你的人。 >> 让自己成为解决问题的人。不要指着别人说：“你欠我的，所以你得给我更多。”相反，要给自己多一点，抽出时间给自己，把自己填到饱满的程度，直到 >> “想要获得爱……就让自己填满爱，直到你成为爱的磁铁。” >> 直到我爱上自己——爱我的咖啡色皮肤、我的厚唇、我的圆臀、我黑色的鬈发，整个世界才会爱上我。 >> 当你爱自己，你自然就能够爱他人。 >> 在人际关系中，我们都非常习惯抱怨他人，譬如，“我的同事真是够懒惰，我的老公让我抓狂，我的孩子真是难以伺候”，等等，焦点总是放在他人身上。然而，要让人际关系顺利，我们必须把焦点放在对他人的欣赏上，而不是抱怨。当我们抱怨时，我们只会遇到更多引起抱怨的事。 >> 你往往都把创造快乐的机会给了别人，而他们常常也无法做到你想要的样子。为什么？因为唯一能为你的喜悦、幸福负责的人，就是你。 >> ·要让某种关系顺利，就把焦点放在对他人的欣赏上，而非抱怨。当你把焦点放在他们的优点上时，你就会发现他们 >> 更多的优点。 ◆ 健康的秘密 >> 疾病只是身体系统的连接松脱了，并且全都是同一原因——压力——所造 >> 所有压力都是由一个负面思想开始的。 >> 压力是结果，负面的想法才是起因，而且都是由一个微小的负面思想开始起头。 >> 诺曼在笑的同时，释放了所有的消极性，于是也释放了疾病。笑，真的是最佳良药。 >> 人类所有的疾苦，包括疾病、贫困和不幸，都是起因于不完美的想法。 >> “老化”的信念就在我们的心里。 >> 下次你生日的时候，对自己好一点，把它当作第一次生日来庆祝吧！ >> 生病时，你若聚焦在病痛上，又和人们谈论这些病痛，就会制造更多有病的细胞。要把自己当成是活在一个健康无恙的身体里，病痛的事就交给医生去处理吧。 >> 如果身体感到微恙，千万别去谈论它——除非你想要得到更多的不适。 >> 在你感觉不太好时，若有人过来问你感觉怎样，就要觉得感激，因为那个人提醒了你，要去想感觉良好的思想。说话的时候，永远都只说你想要的。 >> 如果你真的想帮助那个人，就把话题转向美好的事物——如果你可以的话——否则就别管闲事。 >> 快乐是存在的一种感觉状态，把手指放在“感觉快乐”的按钮上，现在就按下它，不论周遭发生什么事，持续紧紧地按住它。 >> 把生理上的压力拿走后，身体就会执行它天生的功能——它会自我治疗。 >> 你不必用艰苦奋战来摆脱疾病，你只需要释放掉负面的思想，让身体原本的健康状态重新出现就好，方法就是这么简单。你的身体会治疗它自己。 >> 我相信而且知道，没有什么病是治不好的。所谓的“绝症”都曾经被治好过。 >> 你能改变生命。你能自我疗愈。 ◆ 世界的秘密 >> 因此，举个例子来说，如果我们对当前发生的战争、冲突或苦难感到非常气恼，其实就是将自己的能量加诸其上，我们等于是在对自己施压，而那只会产生抵抗。“你所抵抗的，会持续存在。” >> 反战运动制造了更多战争，反毒运动事实上产生了更多的毒品，因为我们一直把焦点放在不要的东西上！ >> 特里莎修女真的很英明，她说：“我从不参加反战的游行，等到有倡导和平的游行再找我吧。”她心里知道，她了解这个秘密。 >> 因此，如果你想反战的话，那么就用支持和平取代之，如果你想反饥饿，那么就去支持人人都有饭吃，如果你反对某个政治人物，那么就去支持他的对手。在选举里，人民真正反对的人，通常越容易当选，因为他获得了所有的能量和关注。 >> ”或许你是该获得信息，但不需被信息淹没。 >> 在发现这个秘密之后，我就下定决心再也不看新闻和报纸了，因为那不会让我感觉美好。 >> 你是否开始看见，仅仅你的存在，就对这个世界具有惊人的影响力？当你专注在让你感觉愉快的美好事物上，你就是在为这个世界带来更多美好的事物，同时，你也为自己的生命带来更多美好的事物。当你感觉到美好，你就提升了自己的生命，也鼓舞了这个世界！ >> 你的职责不在改变世界或改变周遭的人。你的任务是：顺应宇宙之势，并且在当中礼赞欢庆。 >> 这谎言就是：“这世界的物资是不够用的，会有匮乏、极限。 >> “这法则的精华就是：你必须想着富足、看着富足、感觉富足，以及相信富足，不让任何局限性的思想进入你的心中。” >> 没有什么是有限的，不论是资源或其他任何事物；有局限的，只会是人的心。当我们打开心灵迎接无限的创造力，我们将会召唤富足，并且看见、体验到一个全新的世界。 >> 当人们开始依随真心而活、追寻自己想要的事物时，他们追求的东西是不一样的。这就是它的美。 >> 你就在这个壮丽的星球上，被赋予这股神奇的力量，来创造你自己的生命！你所能为自己创造的事物，是没有限制的，因为你的思考能力是无限的！但你无法为他人创造他们的生活，你无法替他们思考。如果你把意见强加在他人的身上，只会为你自己吸引相同的后果。因此，让其他人创造他们自己想要的生活吧。 >> 你想要的一切——所有的喜悦、爱、富足、成功和幸福——都已经在那儿准备好，等着你随时去拿。但你必须对它有所渴望、有企图心，当你对想要的事物变得有企图心并保持炽烈的热情，宇宙就会送来你想要的每样东西。 ◆ 你的秘密 >> 不论是你的手、海洋，还是一颗星星，万物都是由相同的东西组成。 >> 之所以说你是宇宙最强的发射塔，是因为你被赋予利用思想集中能量的力量，能改变你所专注的事物的振动频率，然后将它吸引过来。 >> 大多数人会用这个有限的身体来定义他们自己，但你并不是个有限的身体。在显微镜下看，你是一个能量场。我们对能量的理解是——若你去问量子物理学家：“是什么创造了世界？”他或她会说：“能量。”好吧，那么请描述一下能量。 >> 你是一种灵性存在！你自己就是一个能量场，在一个更大的能量场中运作。 >> 你就是能量，而能量是无法被创造或破坏的，能量只会改变形式。那是你！你的真实本质——你纯粹的能量—— 一直都存在，也将永远存在。你永远存在。你永远无法不存在。 >> 你会明白，为何对他人的负面想法，回过头来受到伤害的，还是只有你自己。因为我们是一体的！除非是你发出负面的思想和感觉，把伤害召唤到真实世界，否则你是不会受到伤害的。 >> 多数心理学家都相信，约有85%的家庭都是不健全的。所以，你突然变得没那么特别了。 >> 真正的问题是，你现在要做什么？现在你的选择是什么？因为你可以继续专注在过去，也可以专注在你想要的事物上。当人们开始专注于他们想要的事物，他们不想要的部分就会退去。他们想要的会扩张，不想要的则会消失。 >> “一个人若是一直想着人生的黑暗面，不断地活在过去的不幸和失望之中，他就是在祈求未来有着相同的不幸和失望 >> 一切都让它过去，不管它是什么。为自己这么做吧。 >> ：“宇宙是充足有余的”“我没变老，我越来越年轻”之类的信念。 >> 何不这样想——我是在感受一切美好的事物，我是快乐的，我是富足的，我是健康的，我是爱，我总是很准时，我是永远年轻的，我每一天都充满了活力。 >> 我在自己和他人的生命中发现，我们都不认为自己好，或不够全然地爱自己。不爱自己，会让我们远离我们想要的事物，不爱自己的时候，其实我们是把这些事物从自己身边推开。 >> “绝对的真相是：‘我’是完美、完整的。真实的‘我’是灵性的，因此不可能不完美，它永远不会有匮乏、限制或疾病。” ◆ 生命的秘密 >> 所以，你的人生目的，你说了算，生命的任务，由你自己来赋予。你的人生由你自己来创造，你的存在就是完美的象征，就是宇宙的体现，而不需要任何其他人来评判，永远不需要。 >> 当我真正了解到，生命的首要目的就是去感觉、体验喜悦之后，我就只做那些会带给我喜悦的事。我有一句口头禅：“如果觉得无趣，那就别去做！” >> 它就是喜悦、爱、自由、幸福、欢笑。如果坐着静心一个钟头你会感到喜悦，天哪，那就去做吧！如果吃个意大利香肠三明治你会感到快乐，那就去做吧！ >> 任何让你感觉美好的东西，总是会为你引来更多美好。 >> 地球为你而转动，海洋为你潮涨潮退，鸟儿为你歌唱，太阳为你朝升暮落，星星也是为了你而出现。你所看到的一切美丽事物、所体验到的一切美妙经验，都是为了你而存在的。看看周遭的一切，没有你，它们没有一个能存在。