如何保持头皮毛囊健康？严防11大头发保养危害禁忌

2023-08-25 00:02 作者:bili_17237329199 0人读过 | 我要投稿

头发是从毛囊中生长出来的，只有毛囊内有源源不断的营养输送，才可以保证头发的自然健康生长。但由于现代人生活压力大、饮食不规律等情况，20多岁的女性掉发，分叉，脱发，头发毛躁等发质素质越来越差，还呈现快速年轻化的趋势，很多人的毛囊都开始出现问题，这时就很容易脱发、秃头，那到底该如何保持头皮毛囊健康？下面我就来为大家科普11大头发保养危害禁忌，帮助大家保护好自己的毛囊。

禁忌1.经常使用染发剂、烫发剂等

避免长时间使用染发剂、烫发剂等美发化妆品，这些化学制剂容易对头皮组织和毛囊细胞造成伤害，进而引起脱发问题。

禁忌2.抓挠头皮

如何保持头皮毛囊健康？大家平时要注重对于头皮的护理，尽量避免对头皮部位进行过度的抓挠，抓挠头皮容易损伤头皮和毛囊。

禁忌3.经常熬夜

注意生活规律，保证充足的睡眠，保证每天8小时以上的睡眠时间。另外应该减少精神压力，保持快乐。

禁忌4.缺乏微量元素供应

人体需要多种微量元素，如果体内的铜，碘等微量元素摄入不足的话，就容易导致白发、脱发等问题，严重时头发甚至会出现异常变化，而脱发也由此产生，因此建议大家均衡饮食，多补充蛋白质、微量元素。

禁忌5.过于频繁地洗头

如何保持头皮毛囊健康？很多人觉得天天洗头才能清洁干净，但这种行为其实是错误的，洗头过于频繁容易损伤头发头皮，大家每周清洗两到三次就可以了。

禁忌6.没有注意按摩头皮

按摩头皮可以帮助大家放松情绪，促使头皮的血液流动，预防脱发，建议大家使用指腹适度用力，左右来回按摩整块头皮，每天按摩时间在15-20分钟之间为宜。

禁忌7.使用劣质的吹风机

如何保持头皮毛囊健康？如果大家想要保护毛囊的健康，就要慎重地选择吹风机。如果大家使用劣质吹风机，头发发质容易受损，变得毛躁、干枯、打结、分叉，甚至还会频繁脱发！目前国内脱发人数达到 2.5亿，越来越年轻化脱发严重性越来越高，所以大家最好选择既能快速吹干头发，还拥有养发、护发效果的专业高速吹风机！

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