岱川博士: 如何克服任何恐惧？让自己最终爱上原本害怕的东西

如何克服恐惧

①用理性取代想象和非理性，知识就是力量，多了解多认识它

②视觉化的想象阻断，试图用开心舒适的场面融合，想象做热爱的事情或者与你爱的家人一起

③试图欺骗大脑自己热爱它，多观看相关vlog等等