有多少带着抑郁症努力生活的人？
有多少带着抑郁症努力生活的人？
这个数字难以统计，但这个问题有说明很多抑郁症患者不能康复，每天痛苦的煎熬，但是为了生活，因为有责任，还在努力，所以当今社会需要高效的心理治疗方法，心理咨询技术，让更多的抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，失眠者摆脱痛苦，消除症状，正常的生活工作学习。
很多抑郁症患者不能康复，并不是他们希望痛苦，不去治疗，大多数人是治疗的，但是治疗效果不好。好的治疗方法是什么，怎么做才能彻底康复呢，首先要了解抑郁症的原理，抑郁症是对自己的否定出现了高焦虑情绪状态，这种焦虑时间长了就会形成抑郁症，也可以说抑郁症是一个不受控制的自动化思维模式，只要打破这个思维模式，在大脑建立新的思维模式，抑郁症就能康复。
经常有人说焦虑症怕死，抑郁症想死，焦虑抑郁混在一起，但又不是一种心理疾病，这些说法，没有看到抑郁症的本质，抑郁症患者都是先焦虑的，并且焦虑伴随这个发病过程，抑郁症患者的大脑里经常出现恐惧感，他们并不是无所畏惧，什么都不在乎，他们胆子很小，最害怕的是失败，失败以后否定自己，觉得没有希望，高焦虑让他们痛苦，就有了活着太痛苦，死了就解脱了的念头，而并不是真的想死。
看清了抑郁症的本质，用高效解决焦虑和自动化思维的方法，就可以让抑郁症康复，就可以挽救那些抑郁症患者，尤其是青少年抑郁症患者，让更多的孩子心身健康，让更多的家庭充满希望。
