哈哈哈，终于5公里快破三十分钟了

今天吃太多了，突发奇想去跑五公里，看看自己能跑多快。最后一公里本来想冲刺的结果还没有破三十分钟，可惜了😥。不过，不我已经很开心了。各位大佬勿喷，本人是个新手，只跑了一个多月。平时跑步都是控制心率，配速只有8分配，9分配。