感知当下：宁和圆寂，欢喜交加

由宇宙学院PICKIng ONE编写 由宇宙学院出品 前提： 小我的起源： 当我们内心意识诞生了与自我感受以及观念相违背的念想之时，会产生一股与自我能量相反的负能量，而随着年龄的增长，负能量会逐渐堆积，达到一定程度后，它会反过来攻击人的内心，窃取一部分内心的意识，这股被窃取的内心意识会被负能量控制，变成负面的小我意识，这股小我意识会进而控制住我们的大脑，我们的大脑再控制许多想法以及记忆，而这些想法记忆都会跟随着我们的肉身，最终塑造了一个与高我正能量完全相反的小我。但是只要了解自己，让自己不再有任何负念，再消尽从前肉身积累的负能量，那就不会再有任何小我，而唯一的途径是感知当下。 （我的方式：如果觉察到负面想法，再觉察负面想法背后的负面念头，如果有负面念头，优先说服自己，改变自己的观念，把负念视为正念。其次看情况取消这个负念或者把这个负念改写成正念，如果没有负面念头，只有负面想法，那就自己去运用心中的正能量去把脑子里的负能量直接给打散，这些负面想法也就消失了，最后再觉察自己还有什么问题，以及还有什么不适，再一一重复这个方法解决就好。） 正文： 当我因饥饿摘到一颗果子之时，我的记忆让我产生了我有过去之时饥饿迫使所带来的食欲，我的想法让我产生了我也有未来之时吃下果子时畅快自然的喜悦，此时过去的食欲成为了我当下的目标，我把未来的喜悦视作为我当下的动力，但是，这种喜悦以及食欲，并不是真实存在的，我还没有吃下果子，那只是我大脑因为求而不得，最终得到的一种糟糕情绪，而当我不带着想法，记忆，只是带着我内心的感受，去进行这么简单的事情之时，我感受到了，对食物的敬畏，以及我自身的爱，我意识到了，我的心在跳动，我的身在行动。 而当我刻意去感受当下进而去处理复杂的事情之时，我觉察到了，过去那些失败的记忆，那种我如果没做好，我便会怎么怎么样等虚假的想法，不仅如此，对于处理复杂的事情，我一直追求的是无穷强大的思维，我以为强大的思维会带给我强大的力量，可实际是，追求强大的思维是在让你的身体感觉与内心感受分离，让人从满怀期待，到不切实际，从无所事事，到焦虑不安，因为人如若不一心一意去做每一件事情，那就永远活在了大脑的这种移动迷宫般的幻境当中，浪费时间，浪费精力。所以，其实人不必刻意追求提升自我以及解决难题的能力，因为每个人的成长速度伴随着时间的显化下都会慢慢的越来越强大，但是同样的，你看见的问题随之而即也会越来越多，因为你的眼光有多大，问题就会有多难，虽然方向看的越多，你做出的选择就会更有利，但是要以自然有序的思维（遵循内心的指引下，不伤天害理，也满足自己，去好好使用我们的大脑）去做选择，好就好，坏就坏，坏事情解决了就变成好事情了。 话已至此，原来我一直在使用我内心的力量，可一点也没有意识到内心的强大，生来各种负面的记忆与想法（如傲慢的权利，贪婪的斗争，荒谬的娱乐等等）都取决于我那没感受当下的思考，只要我意识到了这一点，我便不会再陷入任何幻境迷想（与自己想法作斗争）当中。只要我保持感受当下，一直活在当下，除我之外的一切都影响不了我，我的思考便能如鱼得水，我可以改进自己，改变别人，改造世界，这便是每个人与生俱来的能力。 伟大的佛祖曾说过：一切皆有法，万般皆是幻 释义：一切都有相对应的见解之法，我们所见的所有事实不过都是为了找出救赎自我所带来见解之法的梦境。 我的看法： 幻境之所以是幻境，是因为我们的心念没有正确的解读自身需求，进而没有做到适度的想法，最终思维把我们的身体感觉与内心感受都进行分开，一个在时刻怀念过去，一个在时刻畏惧未来，我们一直都未曾得到真正的喜悦，我们在追逐目标梦想的路上，已然迷失在了欲望，我们在完成目标时的状况，已然丢掉了情感，所以活在当下的目标来自于人追随自我所得的感觉，感受当下的动力来自于完成目标所成功自我超越的感受。 幸福感是一种保持自我探索，刻意自我观察 不断自我了解，不停自我觉察，积极向上，感知当下的整个所有过程！！！