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沈奕斐老师长期关系的三大误区

2023-04-17 00:06 作者:639念  | 我要投稿

长期关系的三大误区: 长期关系的误区一:付出感 付出感强的人,一要去接受自己的本我和自我,接受别人的付出;二要尝试从付出变成给与。 (给予的前提:做这件事情,我本身是愉悦的。做这件事情,本身是让我快乐的。付出:做这件事情是牺牲掉我自己的利益的,是让我不舒服的) 付出感强的人,反而不接受别人的付出,背后的心理是担心自己的付出和奉献因此被抵消了。 付出感强的人,要警惕自己的受害者心理,而且还会引发一个问题:在他身边的人会觉得自己的价值感很低。 在长期关系中,付出感是最厉害的杀手。 ②长期关系的误区二:真实的自我。 很多人所谓的“真实的自我”,其实是本我。我是什么样的,你就应该接受我本来的样子,才是爱我的表现。 我们经常对别人态度很好,对爱人态度最不好,背后是:我要做真实的自我。其实这对关系是有损害的。 我们会不断去测试对的是不是爱那个真实的我,每一次测试都是在告诉对方,我不相信你爱我。 每当你想要展示“真实的自我”,首先要先要学会自我对话,问问自己,这个“真实”对我们的关系真的好吗? 幸福的人都可以拿“奥斯卡奖”,偶尔做一些表演,都是自己平常不会做的事情,会改善两个人的关系。 每天给自己一点时间,释放本我,可以专门拿来发泄情绪,但不要迁怒给爱人和家人。 ③第三个误区:我们把亲密关系经常是等同于谈话。 我跟一个人谈得来,我们就很相爱,这是一种误区,夸大了谈话的重要性。 多数女性很擅长用言语沟通,但男性可能特别不擅长语言表达,所以用语言沟通不一定是最好的方式。 身体语言其实是一种非常亲密的语言,比如拥抱,一个拥抱很可能胜过千言万语。 所有的人际关系,核心都是你跟自己的关系。处理好跟自己的关系,让自己成长起来,是我们终生要面对的课题。

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