青少年学习潜水的好处

暑假伊始，家长们开始给孩子们张罗各种各样的暑期活动了。不少孩子的家长都会问我们同样的问题：青少年学习潜水有什么好处？作为专业的潜水教练和心理咨询师，潜愈认为，那自然是好处多多，今天就给大家细细道来。

潜水，释压且快乐

首先，生命的起源就是大海，可以说人类天生就是亲水的，无论是在妈妈子宫羊水中的安定感，还是长大后淋着大雨驰骋球场的酣畅感、亦或是扬帆出海乘风破浪的爽感，可以说水参与了我们许许多多的美好回忆，也让我们成为了快乐的自己。人的天性就是爱玩水，爱和水在一起的。与陆地上泼水节时，泼洒清爽的快乐不同，潜水是一种全身沉浸于水中的新奇快乐感。潜愈通过长达一年的实验，用数据和论文，向大众说明了潜水对改善情绪有着显著的效果（详见公众号文章：潜水真的可以改善情绪吗？），因此我们不用怀疑，在好的教练的带领下，青少年参加潜水运动肯定能释放压力、获得快乐，潜水的快乐和美好的回忆也能成为他人生的宝贵财富，伴其一生。2022年，中国青少年抑郁检出率已达24.6%。人们常说，幸福的童年疗愈一生，不幸的童年要用一生去疗愈。潜愈希望并祝福每一位孩子都能有幸福快乐的童年。

激发学习内驱力的最好突破口

兴趣是最好的老师，有了兴趣的驱动，孩子才会有学习和探索的欲望以及行动。既然潜水好玩，那么学习潜水将会成为孩子学习各学科知识的一个内驱力突破口。与大部分着重技巧学习和训练的运动不一样，潜水的学习不仅仅是训练动作技巧，其理论知识同样重要。要完成一个认证等级的课程，孩子必须学习和掌握潜水生理学、潜水物理学、潜水装备、潜水技巧与潜水环境五大方面的理论知识，同时还会涉及自救、救援、制定潜水计划、考量潜水环境、海洋环保、生态系统等方面的知识。什么波义尔定律、阿基米德定理、热的传导、光的传播、气体的分压……这些都是要学的，要考试的。不夸张地说，潜水，是已知运动项目中最具有科学性的一种玩法。因此孩子，在玩的过程中，会不知不觉增加自己的知识储备，打开视野，能够理解学科之间的交叉关系，以及在实践中去体会其中的原理。潜愈认为，对于希望孩子能够在运动中学到知识的家长来说，潜水真是不二之选呀。

认识边界，学会规矩，懂得计划

潜水是一种带有一定冒险性的运动，讲究安全、规范、流程化；因此教练在教学时一个很重要的任务就是让学员建立一个自身安全的认知框架，知道边界在哪里，什么能做什么不能做，为什么不能做。潜水的种种规矩、流程、计划都是从保障安全的角度出发设计的，教练会带领学员学习规矩、熟悉流程，并且告诉学员这些规矩背后的道理，潜水给孩子带来的是切身的体会和感悟，而非空洞的说教和灌输，有些“危险”只有经历过，才会牢记心上，时刻防范。在专业教练的把控下，绝大部分潜水的“险”基本都是可控的“险”，在历险的过程中，孩子也能学会如何通过做计划去避免危险情况产生，以及即便出现了危险，自己能如何从容面对。有的家长希望潜水能帮助孩子提高“胆识”，勇敢一点；实际上，潜水能锻炼的更多一点，是孩子的“胆略”。

能力提升，还能算学分

考一张潜水证，涉及的知识技能技巧是非常综合的，作为一种需要借助各种装备才能才进行的水上运动，也作为一种需要所有技巧都达标才能认证的运动，潜水实实在在地能够锻炼孩子很多能力，比如装装备需要动手操作能力；游动需要身体协调性、身体力量及柔韧性；与此同时，潜水要想玩得好观察力、水性、耐受力、时机感、与他人的协作能力、判断力、对自己身体的感知力、对技能的领悟力等等一个都不能少。也许你原本分不清东南西北的孩子在学习潜水后的某一天会对你说“老爸，我教你指北针直线导航”，从而让你惊掉下巴。而这，就是学习潜水的独特魅力与功能。对了，除了能力提升，潜水证可以兑换大学的学分，这个要聊起来，话就有点长了，有兴趣的家长可以自行阅读相关介绍。（相关阅读：一张潜水证能干嘛？）

认识新朋友，进入新圈子

大部分的运动其实都自带社交属性的，潜水更是如此。在休闲潜水中，规则是不允许独潜的，潜水必须有“潜伴”，而潜伴跟一般的“球友”、“跑友”最不同的是，“潜伴”之间是“以命相托”的关系，潜水前潜伴互相的安全检查是必要的流程和步骤，而在水下，当发生你不能解决的问题时，能够施以援手的就只有你的潜伴。因此，潜伴之间都是很好的朋友，有的男女潜伴甚至最后走进了婚姻的殿堂。潜水在缔结人与人之间的关系这一过程中，起着奇妙的作用。另外除了自己的潜伴，当你成为持证潜水员之后，你就会经常性地想到处去潜水，在这过程中你又有机会认识许许多多新的朋友，和新朋友组成潜伴。你将成为潜水员大家庭中的一员，无论在世界的任何角落，当你亮出自己潜水员身份的时候，你都多了一个“触手”，和另一位潜水员能够迅速找到话题，关系也会迅速融洽起来。你们将会一起聊潜水的快乐，一起分享看到的鱼类，一起讨论下一个行程去哪里潜水。总之，保持潜水，你将不再寂寞和孤独。

打开新世界，格局大不同

陆地面积仅占地球总面积的29%，习得潜水的本领就像打开了新世界的大门，孩子们将有机会探索另外71%的世界。休闲潜水的行程一般也会在各大洲各大洋之间展开，幸运的青少年潜水员们在他们求知欲最旺盛的年纪，便会有机会到全世界走走，领略不同的风景和人文。潜水不是一般的旅游，而是深度的探访，因为在到达每个潜点潜水之前，潜水员们都会做详细的计划，环境、天气、洋流、能见度……所有的这些都是需要把握的信息。俗话说，读万卷书，行万里路。青少年如果真的能借助潜水在黄金的年纪，去探索和认识这个世界，那么他们的世界观和人生观都会变得不一样，人生的格局相信会更加宽广。我想成为怎样的人？我想要一个怎样的世界？我想过怎样的生活？我需要提升自己的那些地方？我要怎样开始努力？所有这些问题，也许在潜水旅行中，孩子都能从中找到答案。