成都Hellodance暑期集训收获和给进修朋友们的建议

暑期参加了hello dance的Jazz和hiphop基本功集训

一些建议：

1、早点排队拿号：

我们是11点按照来的顺序拿号，下午1点上课时根据号码顺序进场选座位，还是比较卷的，比如我10点40拿号时，已经是12或者13号了

2、hiphop集训课每天可以带两套衣服

3、课后拉伸（不止包括大腿、背部肩膀这些也要包含，我最后一天就是脖子背部超级疼）

4、住宿：这边青旅很多，但我不在青旅住所以不知道情况，hello dance的前台也会推荐一些青旅。

jazz基本功收获：

1、注意呼吸：我之前很少关注呼吸，才意识到自己好喜欢憋气，导致动作看着很僵，而且很多变速的动作也是和呼吸有关

2、课堂氛围：上afro课时玩的特别开心，大家分成几组接力跳，对着跳，学生之间有很多互动感

3、这边爵士舞风格挺多的：比如地板类是我之前在北京没有接触过的

hiphop基本功收获

1、意识到自己的isolation太薄弱了，表现在音乐一块就没有点了，都是连成的线😱😱

2、不要只会对着镜子练，可以换各种方向练

3、水瓶练习法：手臂动作比较多时，可以每只手拿一瓶水练习，这样手臂会更有力量