社恐、不太会说话？如何让自己变得社交牛逼？

首先说明 视频中的内容灵感部分来源于书本《非暴力沟通》

社恐：

不敢和别人有眼神接触

公众场合发言之前要练习好多遍

容易紧张

总是回想起自己那句话说错了或者说的不合适

和陌生人说话很少 和熟人聊天很畅快

解决方法：

首先认清楚为什么我们会感觉到恐惧 一种观点认为我们对事情恐惧是因为对于事情的信念有关 也就是觉得自己很差

事实思维：要说出事实而不是自己的主观评价

陈述事实＋感受＋请求或者要求

你很久不回我的消息了＋让我感觉你不在乎我＋你下次能及时回复我的消息吗？

学会感受别人的情绪 倾听别人的言语 获得他人的信任：假如有人来找你诉苦 你需要做的是不停的确认对方当下对此事件的感受 通过问问题的方式来与对方沟通比如“你感到很难过是吗”或者是“你感觉他骗你是吗”

因此 想要获得别人的好感 不仅仅是要表现自己 而是要确认对方的感受 就会拉进你们的距离 让双方都有互动的感觉

夸赞：人会对赞美自己的人在潜意识里产生好感 问题是该怎么赞美别人才能显得很自然呢？

这时视频作者给我们提供了一个简单的公式：

复读＋牛逼＋问题

你养的就是那个很多人都养的蛆吧 那也太厉害了吧 能教教我怎么养吗？

原来人还能拉💩呀！你也太牛了吧 要不是你说 我都不知道！你觉得有？