《高考心理健康谈》观后感

        近几天来，我偶遇上了《高考心理健康谈》这档节目。虽说我现在高考超龄，但每期节目的道理都让我深受感触。

        特别是“如何调整心态”那期嘉宾给主持人呈现的那几张漫画，正是那几张情节有趣的漫画，才让我感觉到那期节目依然不再那么枯燥。至于其他期谈的事，也是我挺激动里面的人，不愧是好家长好学生！

        正是这样，我才真正认识到高三为什么紧张、怎么紧张了。归根结底就是学业重、压力大，毕竟考试成绩其因素之一就是学业压力，而这时我们需要学会的就是怎么化压力为动力呢？文化水平、精神压力、情绪情感，是每个学生必然具备的。但为什么社会上会有不同的角色呢？高考心理诠释了这一点。高考通过考大学，高考不通过的看着办吧！

        而对于我来说，对待学业却和高考生们恰好相反，即过于放松。不过由于节目中提到了“适度紧张”才让我明白了过于紧张、过于放松都是两个极端的心理现象，无论是哪个，都会引起焦虑。拿个例子对比：有的学生很期望早考试，有的学生很期望晚考试。我就属于前面例子的人，正因为这样，我听新课的欲望就停不下来，使得可能造成无法持久记忆知识点的可能。

        看来我以后要拿自己平时对待学习的各种态度和人家节目里谈的话的道理相结合，反思一下自己了。