不知道有没有人和我一样，每天晚上到了十一点钟就想睡觉，但是翻来覆去睡不着只好拿起手机，再回过神来已经半夜一两点，导致第二天睡眠不足，要十个闹钟才起得来，迟到了不说上班的时候也还是哈欠连连。

工作这么多年，睡眠质量越来越差，也很容易因为一点噪音就被打断睡眠。为此我开始寻找一款适合睡眠的耳机。

普通的耳机不合适，翻个身都会感到不适，还容易睡着睡着掉出来找不到。不过最近我发现了一个超级适合睡眠的耳机，自从开始使用了之后，我就没有在睡觉时受过噪音的困扰，睡眠质量也开始有改善。这款耳机是iKF Sun遮噪睡眠蓝牙耳机3代，是一款专门为睡眠设计的蓝牙耳机。

经过一段时间的深度使用，我发现这个耳机的设计还挺人性化的，跟普通的蓝牙耳机比起来有几个地方做得还是非常不错的。

iKF Sun作为蓝牙耳机，可以听音乐、看电视还可以玩游戏，蓝牙耳机有的功能，它都有，而且各方面表现都不错。

同时它更是为了睡眠而设计的耳机，是一款专业的睡眠耳机。入睡困难、容易失眠、室友打呼噜的话戴它可以听一些白噪音、轻缓音乐等助眠的声音，对入睡还是挺有帮助的。如果不听音乐，它的物理降噪效果很明显，可以作为睡眠耳塞使用。

迷你精致，无感佩戴

拿到iKF Sun这款耳机的时候，我有点感叹它是我见过最小巧的耳机，放在手上一点重量都没有，官方数据说它只有2g，确实是很轻。

我的耳朵算是比较小的，很多耳机都容易戴不进去甚至很容易痛，不过戴iKF Sun的时候还是挺轻松的，它很柔软亲肤，戴进去很贴合耳道，没有不适的感觉。而且它是硅胶环保的材质，我戴着它睡觉一个晚上，耳朵不会像戴别的耳机一样时间长了就有酸痛感和产生分泌物，这种材质是可以抑制细菌滋生的，所以久戴也不会影响耳道健康。

它还有一个最大的特点就是“无感佩戴”，戴着它睡觉也有一段时间的，只要戴上了就不会掉出来，晚上睡觉不管是平躺还是侧躺都感觉不到耳机的存在。而且它的降噪效果也比较明显，它是纯物理降噪的，会针对环境噪音深度降噪，降噪深度能达到24dB。使用下来，我深深感受到一个安静的环境对睡眠有多重要，我平时戴着它听听白噪音、音乐，心情会比较平静舒缓，睡觉时哪怕不开声音只作为睡眠耳塞使用我都感觉自己更容易入睡了。

睡眠模式——带给你ASMR的极致享受

最近网络平台上兴起了一种新的无人直播形式，通过循环播放一些助眠的白噪音，来帮助人放松神经以尽快入睡，我也在深夜看过几次这类型直播，里面还有数万人在线观看。还有一种叫ASMR的直播，主播会利用3D声音收集器，模拟人耳来收录耳语或者一些听起来比较愉悦的声音来使大脑愉快，从而放松身体达到助眠的效果。

iKF Sun有一个睡眠模式也是类似的作用，可以通过连接iKF App使用，APP里有许多助眠的音乐和音效，像溪流声、鸟鸣声等对睡眠有帮助的白噪音。还可以搭配其他助眠APP，给大脑来一次深层按摩放松。

我个人最喜欢这个功能，晚上睡觉听着音乐，不知不觉就睡着了，一段时间下来感觉睡眠质量有改善，深度睡眠的时间也更多了。

全能选手：音质好、延迟低、续航强

其实市面上的睡眠耳机的应用相对比较局限，能听听音乐就已经是比较不错了，不过iKF Sun不仅能听音乐，它还把音质保持到了不错的水准，同时满足我们使用耳机时对续航和延迟的需求。

音质：6mm的动圈单元，高保真的HiFi音质，声音比较清晰。听音乐的时候声音均衡明亮，开启睡眠模式下的音质细腻柔和，听着感觉比较舒服。它还配备了高清拾音麦，像打电话、玩游戏打配合时通话音质也比较清晰。

延迟：38ms超低延迟和蓝牙版本V5.3，平时不管是听音乐、看电影还是玩游戏，都没有出现过延迟的问题，蓝牙的连接稳定性和抗干扰性也比较不错。

续航：在续航使用上，iKF Sun不比普通的入耳式蓝牙耳机表现差，耳机单次可以听6个小时，配合充电舱可以使用24小时；如果是配合APP进入睡眠模式的状态下，耳机的使用时间可以达到10个小时，我通常睡眠时间是7个小时左右，睡醒的时候耳机里的音乐都还在放着，个人感觉这个续航还是比较绰绰有余的。

它在音质、延迟和续航这几方面表现都算是非常不错的，不管是作为助眠使用还是日常使用都很适合。

总结：这款耳机使用下来，我觉得还是很值的，等于是花一份钱买到了两副耳机的功能，它既有睡眠耳机的舒适和降噪，也有普通入耳耳机的好音质和低延迟，可谓是全能型选手。而且最重要的是它的价格也不贵，不到三百的价格，个人觉得比上千元的睡眠耳机性价比还要高，诚意还是比较足的。

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