突然不想学习工作，又有很多事情要做怎么办？

课代表来啦~👇👇👇👇👇👇👇

来看看，突然不想学习工作，又有很多事情要做怎么办？

目录

1.展示。题目

2.讲解，解析

3.方法

一、解析

1️⃣给要做的事情一个开始的机会，给自己制造仪式感

2️⃣问题

• ·如何应对压力
• ·突然emo了怎么办
• ·压力山大/压力叠加崩溃怎么办
• ·如何从摆烂状态中挣扎出来
• ·摆烂了如何支棱起来
• ·整个人都很丧、没力气做事情怎么办
• ·如何应对倦怠期
• · 生活需要仪式感
• · 如何开始学习
• · 如何开始工作
• · 拖延症怎么办
• · 如何不逃避该做的事
• · 马上deadline不想学习做事/干活
• · 完美主义/注意力/焦虑
• · 写不出来

3️⃣利用好当下的时间和逃避的心态，相同重要性的事情交替进行

4️⃣用拼拼图的方式解决问题