经期的时候应该注意一些什么？

    经期的时候应该注意一些什么？青春期女性身体都会出现月经来潮的现象，而部分女性由于身体原因或其他因素，在每次来月经时可能会容易出现痛经情况，就会引起身体的严重不适，还会影响正常生活，那么想问下痛经应该怎么做？

经期出现痛经的情况，女性可以把手搓热后轻揉肚子，这样可以缓解痛经的情况，也可以把热水袋放在小腹部位，有活血暖宫的效果，也能有效缓解痛经情况。还可以使用暖宫贴，也能保持子宫的温暖，帮助女性达到减轻痛经情况。

期间女性还可以用热水冲泡一些红糖水来喝，这样不仅能起到补血效果，也能减轻女性的痛经情况，而要是痛经情况比较严重，通过热敷或喝红糖水都没有缓解的话，女性也可以根据嘱咐吃些止痛片，这样才能缓解痛经情况，以免持续痛经对女性健康造成其他不适，不过要注意不要依赖止痛片，以免副作用引起不良反应。

除了热敷或者吃止疼片以外，还能够使用经期护理仪来缓解痛经的情况，经期护理仪在国外其实已经得到了广泛的使用，并且基本上是没有副作用，缓解痛经的情况也不需要太长的时间，多用易舒美的经期护理仪来帮助缓解痛经的情况。

另外，经期女性出现痛经情况，还要避免接触冷水，也不宜洗澡或洗头，还要禁止坐浴，以免细菌入侵引发妇科炎症。还要注意不要吃冰凉或性寒的食物，也不要吃辣椒之类容易引起上火的食物，注意身体休息，避免做大幅身体运动，以免导致痛经情况加重。

经期的时候应该注意的事情就是上面所说的内容，要是对你有帮助的话就是一件好事。