大沙河徒步

2023年7月6日 第三天 依旧五点半出门七点回 早上走完还好 今天赶脚吸气收腹感觉明显了，可以赶脚到肚子的运动，下午五点出来溜达腿感觉有点困累，晚上木有怎么出去溜达，赶脚腿有点困累，9点多就爬在床上睡了。身体真的需要休息。

2023年7月7日 第四天 眼睛一睁就5点半了，看着天空的阴天莫非是要下雨有点不想起来，但起来了，还是7点回来，一出去就可以感觉到腰胯了，走啊走，走到一半赶脚赶脚到身体和意识分离，就一小会，当累的时候也有这种赶脚，身体在运动，精神在放空什么都木有，这种赶脚真好。哈哈哈。当自己达到某种状态，精神也无法控制自己。那种赶脚还形容不出来，以后再描述。回到窝后赶脚也没有昨天累了。