想解决囤那些的“小肉墩”？要不试试这几个能手吧！

　　大家都陆陆续续开始减肥计划了吧，闺蜜群里在热烈讨论，有的说要戒碳水，有的说要早起晨跑，还有的说要饿自己一周。哎，减肥这条路上，女人们总是前赴后继，减肥从未停止，美丽勇往直前，但是减肥之路漫漫，路上的拦路虎可是不少，同事的饭局、闺蜜的邀约、肯德基的特价日，想好好减个肥可真是太难了！

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　　一、为什么减肥总是容易失败？

　　减肥是个磨人的“小妖精”，年年减肥，年年失败的人不在少数，为什么你会减肥失败呢？除了管不住嘴，小编还为大家总结了几点较为常见的失败原因，快来看看你是不是其中一个。

　　1、过度节食

　　很多人减肥第一件事情就是节食，少吃甚至不吃。这样的减肥方式非常痛苦不说，还会给身体带来巨大的伤害，很难长久的坚持下去。

　　2、运动心态差

　　很多人想通过在短时间内看到明显的效果，结果运动没达到预期，是非常容易打击减肥的自信心的，也会让人很快就坚持不下去放弃了，运动减肥因此失败。

　　3、睡眠不足

　　研究表明：每晚只睡5小时的人会比睡7小时的人更加容易发胖。这是因为睡眠不足会影响皮质醇的分泌，皮质醇是调控我们食欲的激素其中一个，睡眠不足，就会比别人更加容易饥饿！时间一长，减肥就很容易的失败了。

　　4、压力过大

　　压力会影响人的食欲，高压下，非常容易产生暴饮暴食的情绪。特别是经历平台期时，体重久减不掉，焦虑、急躁都会让你的减肥压力过重而导致后面减肥失败。所以啊，正确的减肥方式是养成一种健康的生活方式，适量加强运动，搭配合理饮食，清淡饮食，更容易瘦哦！

　　二、推荐瘦身塑形的三种医美方式

　　1、手术吸脂

　　吸脂针对皮下脂肪层，可通过局部抽吸，减少脂肪细胞，从而达到塑造形体的目的。能够吸脂的部位很多，常见的部位有：腹部、腰部、臀部、背部、大腿、上臂等。

　　2、酷塑冷冻减脂

　　酷塑冷冻减脂是利用脂肪不耐受低温，将仪器放置于皮肤表面，更好地冷冻皮下脂肪细胞，从而实现脂肪细胞提前老化凋亡，减少脂肪细胞的数量。具体地说，当求美者接受了冷冻减脂，特定部位的一堆脂肪细胞被冻死后，细胞就会开启动自然凋亡机制，分解成凋亡小体，并逐渐被体内的吞噬细胞所吞噬，慢慢排出体外。所以说，冷冻减脂是个渐进的过程，不会让人“立刻变瘦”，而是让身体随着脂肪细胞渐渐减少，而渐渐变薄，给别人“不知不觉就变瘦”的感觉。

　　3、超声溶脂

　　超声溶脂是利用超声波体外发射、体内聚焦，作用于脂肪细胞，使脂肪细胞分解，通过血液代谢及细胞吞噬排出体外。超声溶脂定位脂肪的位置，通过聚焦式超音波瞄准、震碎脂肪，并随人体的自然代谢排放出去，从而达到瘦身的目的。

　　这三种三种减脂方式，原理不同，不同部位、不同类型的肥胖，可以选择不同的方式，减脂塑形组合拳，选择适合自己的方式，美丽享瘦。

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