4个实用秘诀！轻松养成氧气蛋白肌

1. 面部脱毛
2. 多多摄取蛋白
3. 用天然有机的化妆品，减少卸妆次数
4. 饮食半抗糖（午后不要吃糖类的食物）

用什么脱毛？

眉刀、电动脱毛仪

吃什么补充蛋白？

早上两个蛋

蛋白粉

蛋白酸奶

蛋白类零食

什么化妆品可以不用卸妆水卸妆？

如何实施半戒糖？

中午之前把该吃、想吃的糖吃掉。

那下午吃什么补充能量？

魔芋丝、豆腐、荞麦面、蔬菜沙拉