一心多用、熬夜、不吃早餐都是元凶？12个损害大脑的习惯，从今天起都列入No...

损耗大脑的习惯：

1。摄入过多的糖

2。 睡眠不足

3。 高音量地听音乐

4。不吃早餐

5。暴饮暴食(需要多运动，减减肥了)

6。闷着头睡觉

7。同时做很多事情

8。水分摄入不足（短时间内就行补水）

9。 吸烟

10。喝酒

11。身体不适的时候仍然工作

12。不运动

13。久坐

14。压力