也许这个你不想要的当下有你需要依赖和觉察的部分

尊重你的当下

心：假如这个当下是你不想要的，那么还是得要尊重这个状态

尊重这个你不想要的当下

因为能活成这样，肯定有你依赖和暂时无法离开的部分

🕊️：是的，有时候人们总是一边享受这个当下带来点舒适与便利，又一边指责自己不应该停留，要去改变

如果人们能对自己坦诚一点，那么他们的生活回顺利很多

我：这也是我最近发现的

当我一边享受休闲又一边焦虑指责自己应该要干活时

越这么催越动不了

后来自问：如果做这件事真的是我想要的，那么为什么还会有这种困扰？

后来我觉察到了：比起做想做的事我更想要的是无所顾虑的休息

我突然意识到，这个“动不了”的当下确实是我真正想要的

从这件事里我就发现，有时候是这样的

假如你想要状态为A，你不满的状态为B。

你不满当下，所以当下的状态为B

你怎么样逼自己都无法到达状态A

那么也许这个看起来你不满的状态B里也有不想放下或离开的部分

而当我承认了这个当下也有我不想放下的部分时

我就改变了对当下的态度，从焦虑到安住此刻

而在享受当下休憩的过程中我得到了真正的休息

在精力得到补充，疲惫消失的情况下，

我开始着手做那些感兴趣的事

顺其自然的从令人不满的状态B到达了我想要的状态A

这其中的关键是：发现这个令自己不满的当下为什么会存在？

其中会不会也有你依赖的部分？

当然这些都只是自我觉察的一部分了