卵巢早衰怎么调理效果好，卵巢早衰还能怀孕吗

对抗卵巢早衰最有效的东西：辅酶+Koveez科芙研

集美们，不夸大！辅酶Q10+Koveez科芙研真的对卵巢早衰有用！

三个月前我因为久备不孕问题去医院检查，检查出卵巢功能不好，amh值太低，医生就让我吃Koveez科芙研调理下。帮助促排提升卵子质量，还能调理内体激素平衡，改善月经不调。然后平时我也不点外卖了，都会自己学着做饭吃，而且还做的不错，感觉还蛮有成就感的。今天分享我今天刚学会的一款汤

香菇玉米排骨汤

食材：500g排骨，10片生姜，1勺料酒，开水，5朵香菇，1根玉米，1根胡萝卜，盐，鸡精，葱花

做法：

1、500g排骨洗干净，冷水下锅，加5片生姜+1勺料酒煮至较多血沫漂出关火，捞出排骨热水洗干净。放入电饭锅中，加大半锅开水+5片生姜。

2、选择香浓汤，炖1.5小时。

3、加入配菜（5朵香菇，1根玉米，1根胡萝卜）再炖30分钟，根据自己口味儿撒点盐+鸡精+葱花。

做法还很简单，做饭还让我焦虑好了很多。可能因为享受做饭的过程还有成就感了吧。焦虑的心情几天就调整好了，我姐之前也早衰，她让我多运动，我天天晚上跟着刘耕宏跳操，累并舒服着，那段时间我也是10点半就睡，实在是累，期间我也每天吃这俩，也没什么时间焦虑，就这样坚持了3个月，

今天去复查，amh值升上来了，卵巢有变好很多耶！

今天分享出来一是传达我的喜悦，二是想给早衰的姐妹们一定鼓励，真的不要太焦虑，勤运动，吃Koveez科芙研真的有用！！#卵巢早衰