【ZK】视力恢复并非天方夜谭！

回复 @银河89 :我900度近视，也是从小一点点发展的，我儿子也遗传，他每天两小时足球一年365天只休息20天，锻炼足够，9岁，但一样近视，150度配了眼镜没怎么带，4个月涨到300，现在戴眼镜一年没有发展了。 是否戴眼镜，是否一直带。 运动预防这些，真的分人！不同人不一样！

闪现，指的是，你的眼睛忽然能看清楚了平时不能看清楚的东西，这中现象状态叫闪现。。。。。。

谁教的你使劲眨眼的？

闪现，类似体育比赛中，你状态特别好，能完成平时做不了的运动和成绩。。。。。

我真的很想知道，你在哪学的闪现？

我来，你做的太过了

首先变清晰的正确感觉应该是放松的，其次低100度属于跨度太大了，眼睛调节不了那么多的模糊度，应该从25度开始

在平时不开车的情况下戴低25度的眼镜多看远处，过了一会会发现眼睛会自动调节到1.0

阳光明媚户外运动可以恢复，跟球类运动无关，跟户外隐藏有利眼镜的射线有关，自然界会净化动物眼睛，这是大自然的力量，人类不到户外就算天天看远也会近视，违背不了自然规律

回复 @朱门大少爷 : 我跟你一样 之前开始练习的时候度数确实有一百来度的增长 然后觉得不如不练 就搁下了两三年 后来看到这样的科普多了以后 打算再相信一次 然后继续用之前看不清的眼镜练习 但这次竟然有所提升 现在两年过去了 降了之前升上去的度数 又在此基础上降了一百多度 我觉得这个方法效果是存在的 只是太难以控制方法 程度等 导致效果因人而异 彼此大相径庭 光以我为例 我一个人就试过变好和变坏两种结果 而训练的方法其实差别是轻微的 在这里补充一下 在训练的过程中 一定不要过度疲劳 不然适得其反 太累了就戴上清楚的眼镜放松一下 有张有弛才能越跳越高 不然一下到了致死区域只会加重消极影响 我们在这个过程中 不断摸索怎样才能最大程度地发挥他的积极作用 减小消极作用 是最核心的在我看来 不要轻易的否定什么方法 而是不断摸索中来发挥它的最大效益 都是有利有弊的 看你怎么做了 这不是谁权威的问题 也不是推销 我们的发心都是愿意让大家充满希望 让事情越来越好 未来可期 我感觉还是慢慢摸索 不要看到自己的退步就怪罪方法 方法就在那里 看你有没有用的合适到位[脱单doge][脱单doge]

你不要拼命逼自己呀，上一天课眼睛已经很累了，你还在房间练，肯定加深呀，这些训练仅适用于放假，眼睛得到充分放松时做呀[笑哭]

有度数不可能恢复，只要是会让眼睛累的事都会掉度数 不要想着什么训练可以回复视力尤其是让眼睛感觉疲劳的 只要能做到眼睛有点疲劳的时候立刻放松就没事

我一般心里想着看不清就看不清吧有啥啊 这样不使劲用眼反而不会涨度数

回复 @枕风倚雪 :之前跟一个学医的同学聊过说，近视青春期发展的最快，成年后25岁前大部分人不注意的话还是会缓慢发展的。

当然不同人也不一样，就像个子，有的人18岁就不长了，也有人二十几了还在长。

回复 @朱门大少爷 :那可能是我的青春期太短了吧[笑哭]我初二开始近视的，那时候第一次感觉近视去测视力就一百多度，但那时候父母不懂也不是很在意，就随便配了一个很普通的很便宜的那种比较劣质的眼镜，然后导致我一个学期涨了100度（我觉得我有理由怀疑涨那么快就是跟当时配镜配的不标准有莫大的关系，不然没法解释之后为什么配了贵的就再也没有长那么快了）后来父母在我的强烈要求下带我去配了一个更专业的更贵的眼镜，之后到高中再到大学，这好多年下来就一直保持着两百多度，现在想想，要是当时一百多度的时候就比较重视的话，也许还能恢复呢，那个时候可能还只是假性近视，现在是彻底晚了[难过]