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4分钟Tabata跟练,一面墙练翘臀!实在太有感觉了,提高臀线,饱满侧臀!不伤膝
2023-03-01 15:31 作者:
爱运动的小伟男
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教你不伤膝盖,不粗腿的4分钟tabata训练
00:02
1.直腿后踢多次
2.站姿侧抬腿多次
3.支撑腿微曲后踢
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