养生|秋季喝驼奶的好处，你知道吗？

秋天，就是夏天从树上掉了下来！

天空中，换装的叶子在翩翩起舞!

深秋的风裹挟着柿子的香甜，

送来更为凛寒的秋意。

空气中似乎已经有霜雪的味道。

在这样的季节中，人体显得尤为脆弱。

在秋天急速变化的气温，

和较大的昼夜温差，

一不小心身体就会出现“小问题，

秋冬养生，驼奶应该就是主角。

骆驼奶营养丰富，

含有大量的蛋白质、维生素C、钙元素、不饱和脂肪酸、

以及其他矿物质成分，

其中蛋白质、钙元素、维生素C的含量最高，

是其食用价值的主要体现。

对于压力大的职场人士来说，

失眠的情况更容易在秋季发生。

调整失眠最好的办法就是

调节生活规律和饮食习惯。

驼奶中含有大量的烟酸

等助眠安神物质。

睡前半小时到一小时内，

喝一杯驼奶有助于，

改善睡眠，调节心理压力。

驼奶还有美容养颜的功抗衰老的功效。

骆驼奶是一种高铁奶，

铁含量是牛奶的十倍，

对大多数缺铁性贫血的人来说，

是补血的绝佳食品。