耳鸣、健忘、脱发

年纪轻轻，男人20 30 就开始有白头发，这些症状从中医来讲都是肝肾不足[黑脸]的造成的。

有一种食物药食同源，可以补肝肾，益精血

很多人想不到，它就是桑葚

每天坚持干吃五六个，或者打碎喝汁，它就能给你起到，补肝肾，益精血的功效。

凡是补都是细水长流的过程，不能急。