11.3，11.4

11.3

早：

前一天剩的凉糕，大概200g，剩的番茄素鸡

中午：一大个卷饼

下午：一个全麦面包，奶黄夹心，四个大福

今天：

早上：一盒牛奶，两个煎蛋，一个全麦面包

中午：

金枪鱼拌饭，半颗生菜，一根黄瓜（金枪鱼拌饭是因为金枪鱼饭团都散掉了，一烤就散，一烤就散，然后我兼职的那个哥哥也就是老板就想把那个扔掉，我说不要扔了，可可惜惜的，我吃了吧，就成了我的中饭）

吃了一个可可大福，一个抹茶大福，一个南瓜蛋挞

晚上就没有吃东西了，中午的饭太多了，有三四个饭团的量

运动：跳舞四十分钟