repo99“日芽香选一选”《无法停止<批评依赖>》

“日芽香选一选”《无法停止<批评依赖>》中元“因为平时我不是站在批评立场上的人，只听书名的话，感觉会有所感悟，所以便开始读了…”


《中元日芽香的“na”》于8月21日(周一)上午7点更新，在“日芽香选一选”栏目中会介绍中元接触过的电影、书、漫画中的会对生活方式、思考方式、心理咨询等产生思考的作品。

这次中元介绍的是《无法停止批评依赖》。作者是临床心理师兼公认心理师村中直人。此书2022年2月4日由纪伊国屋书店出版。

首先介绍了这本书的官方引言。

“批评”具有依赖性，而且会愈演愈烈——其原因在于大脑的“奖励系统”。虐待儿童、体罚、DV、权利骚扰、不讲理的校规、添油加醋的抨击报道……。人应该如何面对“想要斥责”的欲望呢?

中元讲述了读了这本书后的感想。

中元:“因为平时我不是站在批评立场上的人，只听书名的话，感觉会有所感悟，所以便开始读了。谁都有可能陷入批评依赖的事实，这本书尽量用通俗易懂的、不怎么使用专业语言的形式介绍了这种机制。职权骚扰、抨击报道等正是最近被视为问题的话题，可能也有人对此感兴趣。站在指导别人立场上的人，通过介绍这本书，大家可能首先都想问为什么会陷入批评别人这个问题。但我想回答这个问题可能会剧透，所以我想就止于写了概要之类的程度，这本书很通俗易懂，我觉得非常厉害。”

中元解释了什么是批评，并对批评进行了详细的说明。

中元:“首先，在第1章中，从批评是什么开始解说。生气、责骂、指导等虽然也很像，但是和批评是有所区别的。在两者之间有明确的上下级关系或力量关系的情况下，使用“斥责”这个词的情况比较多吧。在“斥责”这个词之后会想，人们为什么会“斥责”呢?
也许批评是指导对方的必要手段，严厉的指导会让人变得更强，所以批评是一件好事。村中先生说，是不是因为有了这种根深蒂固的想法，所以才会批评呢。的确，在某些场合，批评是有效的。不过，据说那是非常有限的。也就是说，在所谓的指导别人场合，并没有给人带来多大的好处。比起好处，伤害什么的会更大吧。
通过批评，被指导的孩子们的行为会有所改变，但那只不过是为了不被批评而采取的应对措施，比如被骂要收拾房间，为了不被骂就收拾一下。我想作为母亲也有希望今后房间整洁的愿望，不过是这样的吧。只是为了不被批评而采取的对策，并没有从根本上改变对方的行动。我恍然大悟。”

另外，书的后半部分还介绍说，不去斥责批评别人的人也很重要，就算是没有批评过别人的人也会间接地批评别人。关于那部分请一定收听本广播。