【酥饼】你值得真正的快乐

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宝子们，记得多喝水哦～

内容：拯救坏情绪

由于我是根据自己的情况写的，宝子们有不喜欢的肯定语可以听清洗哦

我消除了对自己的谴责

我的疲惫被消除了

我精神上的疲惫被彻底消除了

我身体上的疲惫被彻底消除了

我感到轻松

我的身体每一部分都感到放松

我的每一个细胞都感到释放和放松

我爱我身体的每一部分

我爱我的每一个细胞

我的每一个细胞都深深爱着我

我感受到呼吸的美好

我的呼吸变得轻盈起来

我的毛孔自由的舒张

我的大脑停止那些痛苦的思考

我的大脑删除了痛苦的回忆

我单纯地沉浸于当下

我感受到周围环境的一切美好

我是美好的

我是富足的

我感激我自己

我宽恕我自己

我是平和的，我是稳定的

我感受到内心的自由

我感受到精神的自由

我是安全的

我是和谐的

我是值得的，我是被爱的

我内心的伤痕已被抚平

我相信我有能力解决和处理当下的事务

我是有力量的

我的内心柔和温暖

我体谅我自己

我释放了所有的内在情绪

我释放了我的愤怒

我释放了我的烦燥

我释放了我的痛苦和悲伤

我释放了我的压力

我释放了我的麻木

我释放了我所有积压的情绪内存，只感到轻松和平静

我释放一切评判

我是强大的

我拥抱我的内在小孩

我是美好的