瑜伽环保障子宫环境

瑜伽环保障子宫环境，保障生育，这样的动作有： 1、双腿弯曲，手扶瑜伽环靠近脚踝，瑜伽环的方向向里，足部紧挨，保持5分钟。 2、身体直立，手扶瑜伽环靠近腹部，瑜伽环的方向向里，足部紧挨，保持5分钟。