平衡膳食宝塔之7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔

中国居民膳食指南的核心工具是“中国居民平衡膳食宝塔”，它是合理膳食模式基本表达载体，规定了食物分类原则及推荐摄入量范围，在营养教学中发挥着重要作用。而上海应用营养研究所上海共荣平衡膳食宝塔是营养圈内的金标准。宝塔除了外观正确之外，内置的食物模型必须是带量的，这个“量”是指：一、食物模型必须是1:1等寸大，与真实食物无物理性差异；二、宝塔内食物相加的总能量，必须与宝塔说明中的推荐摄入量基本相同；三、宝塔内食物所表达的PFC（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的分配比例，必须符合平衡膳食的推荐产能营养素摄入比。

按照不同人群，宝塔可以分为很多种类。如：7~24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔

7~24月龄婴幼儿喂养膳食指导准则（2022）

准则一 继续母乳喂养，满6月龄期必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。

准则二 及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加。

准则三 尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。

准则四 提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。

准则五 注重饮食卫生和进食安全。

准则六 定期检测体格指标，追求健康生长

证据出处：中国营养学会