【知识分享】减虑法

减轻焦虑的方式

1看一本八卦的哲学书了解哲学家们的八卦故事和不同哲学家之间对于提出的哲学概念的推演。

2选择方法类的心理学书籍，从焦虑下手

3哲学能够把思维带到一个更高的维度，让你在看心理学的解决方法丄更容易理解和执行

4总结就是通过哲学放空，再通过心理学重塑