低卡减脂！巨好吃的蔬菜烤鲈鱼～酸辣嫩滑很鲜美快试试呀！

时蔬烤鲈鱼🐟

食材：

一条鲈鱼，西兰花🥦，小番茄🍅，洋葱🧅，香菇，大蒜，黑胡椒，柠檬🍋，靑桔，生抽，盐，料酒，小米辣。

做法步骤:

1、一条鲈鱼🐟清洗干净，两面各自斜切🔪出一些刀口，放上两勺🥄料酒，半勺盐摸句腌制几分钟。

2、小番茄切🔪成两半，香菇切成片，洋葱切成丝，大蒜切蒜末，西兰花🥦切成小块。

3、锡纸长度超过鲈鱼长度，🥰叠成双层，在锡纸表面滴上几滴橄榄油摸句防粘，将鲈鱼放在中间，用西兰花和小番茄🍅围着鲈鱼摆一圈。

4 、撒上洋葱丝，香菇片，蒜末在表面，🙂在撒一层黑胡椒粉，在用一张锡纸盖在顶上，将底部和顶上的锡纸边缘先内卷起捏紧，放进预热好的烤箱上下火220度烤30分钟⏰。

5、一个柠檬半个切成柠檬🍋角，半个榨汁，酱汁比例为:半个柠檬汁，3颗小米辣，4颗青桔汁，2句生抽混合均句，烤鱼🐟烤好后将酱汁淋在表面就可以啦!🥳