为什么有些人看起来不努力，却进步飞快？【正确打开2023】

由于不自律而自我批判会产生大脑压力，最后反而会花更多的能耗处理心理压力，而不是去完成这件事

解决方法

1.黄金方法 对结果有帮助+容易实现

把实现目标的方法都列出来 ，选择最有可能完成的方法

2.把目标变成生活习惯

3.有相同目标的人影响自己去做一件事