晒太阳让人发胖?以色列科学家:阳光能刺激男性食欲
今年的夏天可谓是格外炎热,多地气温都飙升至40℃以上,打破同期的最高温纪录。每当我们一出门,看到如此强烈的阳光,便会萌生退意。如果非要出门,都会小心翼翼地涂抹好防晒霜或撑防晒伞,否则在灼热的紫外线下,脆弱的皮肤根本撑不住几分钟,很快就会“遍体鳞伤”。
在炎炎夏日下行走,我们身体会疯狂出汗,常常是挥汗如雨,许多人认为大量出汗会让他们变瘦。但是现实却恰恰相反,夏天还更容易变胖。
近日,以色列科学家在《自然》子刊上发文,他们发现阳光反而会刺激人们的食欲,让人变胖。但有趣的是,这种变胖只对男性有效,对女性并无影响。这究竟是怎么一回事呢?
原来是食欲刺激素在“作祟”!
一开始,以色列科学家只是简单地调查国民的营养状况,他们通过对3000多人的数据分析,惊奇地发现男性的能量摄入是随季节而变化的,其中,夏季能量摄入量是最高的,而女性的能量摄入与季节并无关系。研究人员立马就想到了紫外线,因为夏季的紫外线最强烈,会不会是紫外线影响了食欲?
结果还真是这样!研究人员用小鼠做了实验,他们发现在强紫外线环境下生活10周的雄性小鼠,其血液中的食欲刺激素水平明显上升,而雌性小鼠则没有这种变化。
食欲刺激素,顾名思义,是刺激食欲的一种激素,这种激素水平的升高可以增加进食量,导致变胖。
食欲刺激素的背后——p53
可紫外线究竟是怎么让食欲刺激素增加的呢?科学家进行了深入的研究,终于找到了答案。它的名字或许很多人都听过,没错,它就是著名的抑癌基因——p53。
研究发现,紫外线可以上调雄性小鼠皮肤中p53的表达,从而激活食欲刺激素的产生,而雌性小鼠由于体内雌激素的作用,它会抑制p53的表达,进而有效阻止了食欲刺激素水平的升高。这就很好地解释了为何男性在夏季时食欲更强,而女性食欲并不会出现季节性变化的现象。
为进一步验证这一猜测的合理性,研究人员用人体皮肤细胞作了实验,结果同样如此,这说明男性和女性在食欲上居然也存在性别差异。
减肥的“黄金”季节并非夏天
首先,对于想减肥的男性来说,这项研究告诉我们在夏天的室外运动并不是一个很好的选择。实际上,无论男女,冬天才是最好的减肥季节,在减肥圈有句话,冬天瘦一斤等于夏天瘦三斤!这其实是有一定道理的,冬天减肥不易反弹,同时周围较低的环境温度有利于脂肪的燃烧,在冬天减肥可以起到事半功倍的减肥效果。
而对于那些有厌食症或者食欲不振的男性,多晒晒太阳或许是不错的选择。对于那些老年男性,多晒太阳不仅有利于保持体温,还能增加食欲,提高健康。
因此,在这酷暑难耐的时刻,大家千万别去室外运动,不仅容易变黑甚至晒伤,对于男性而言,运动后并不一定能起到减轻体重的效果。
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