学会掌握自己的的情绪！（10个误区）

关于情绪的十个误区：

1.情绪是非理性的 irrational

2.积极情绪比消极情绪更好

3.情绪可以随意控制

4.表达情绪是软弱的

5.情绪化的人不稳定

6.不良态度导致消极情绪

7.只有部分人是情绪化的

8.情绪应该得到解决或修正

9.情绪健康意味着永远快乐

10.情绪是永久状态