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班级心理活动总结参考

2023-03-23 14:15 作者:头上长花的熊猫  | 我要投稿

书签一语情 心理益起来

 ——班级心理活动总结

为响应学校五月心理健康月活动的号召,培养同学们阳光积极的心态,5月xx日,xx院xx班在xxxx教室开展“书签一语情 心理益起来”心理活动,xx班全体同学参加,活动由心理委员组织,xx同学主持。现将相关情况综述如下:

一、活动介绍

活动开始前,主持人介绍了活动流程并阐明了心理健康对于研究生的重要意义。研究生的心理问题多样、复杂且隐蔽。《2019年研究生心理健康状况与影响因素》调研结果发现,35.5%的被调查研究生可能有一定程度的抑郁表现,60.1%的被调查研究生有焦虑问题,因而加强研究生心理健康教育刻不容缓。本次活动主要包括心理学好书推荐以及书签DIY两部分内容,旨在让同学们通过阅读心理书籍关注自身心理健康,学会自我调整,并在集体活动中感受到朋辈关爱,释放科研学习压力。

     二、好书推荐

心理委员重点推荐了三本心理学好书,分别是《性格拼图》《习惯逃避》与《不抱怨的理由》。西尔维亚·洛肯在《性格拼图》一书中向读者展示了潜藏在内向者内心的能量,并为读者提供了一个观察自己的独特视角。《习惯逃避》是一本回避型人格的自救手册,作者李国翠认为固化的防御机制会限制我们生命可以延展的宽度,对生活造成困扰。《不抱怨的理由》则提供了一些克服困难的技巧,有助于读者停止抱怨游戏,开始新的生活!此环节旨在提高同学们对心理健康教育的认识水平,认清自身优缺从而更好地发展自我,为美好的明天不懈奋斗。

三、书签DIY

活动的第三个环节为书签DIY。同学们纷纷在书签上写上涉及励志、理想、祝福和愿望的内容,有的以诗句“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”鼓励考博的室友,有的以直接质朴的语言祝愿好友顺利完成学业并成功就业。写下心灵寄语后大家互相赠予书签,借此表达美好祝愿和关心关爱,活动现场气氛轻松愉快。

本次活动丰富了同学们的校园生活,促进了同学之间的沟通交流,增强了班集体的凝聚力。有助于同学们关爱自我、了解自我、接纳自我,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而做到爱同学,爱班级,爱社会。


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