过度减肥导致月经不来怎么办，该怎么调理

过度减肥导致月经不来怎么办，该怎么调理

希望姐妹们不要再走弯路，一旦姨妈不来赶紧去医院检查!

不要相信自己能给自己诊治

4月2号、5月2号、6月2号，连续3个月姨妈不来，都是减肥惹的祸!

我知道很多姐妹和我一样的问题，我大概描述一下自己的情况，大家自己判断:

2月开始减肥，开始作死每天摄入1000大卡，有时候还不到1000大卡，各种花式吃法，我觉得自己吃的很健康，担心营养不良每天都吃维生素等各种补剂。

每天或者隔天锻炼，消耗热量缺口在300左右，加上我不吃的缺口300-400，，每天热量缺口到了700。

尤其是我还在经期锻炼，因为不能接受经期浮肿增重，所以锻炼还加倍，简直作死。

锻炼完以后不吃，不补充蛋白质和碳水完全在消耗自己的身体。

每天脱发，失眠，早上5点就醒，晚上1点还不困。

3个月时间瘦了14斤从112到98斤。但是4月跟朋友出去爬山，走路都是虚的，完全没精神，感觉自己要晕倒，我还没引起重视。

直到姨妈不来，一直在推迟，起初我还侥幸，可能推迟个一周。结果就一直到5月2号，我才觉得这事不对。开始上网找经验。

我开始意识到雌激素对身体的反应越来越明显，皮肤特别粗糙，脾气不好，长痘，雄性激素可能也会分泌过剩。开始害怕了，因为一旦雌激素不够，可能会卵巢早衰，影响以后生育，万一子宫卵巢保养不得当，发生一些病变，完全不值当!朋友推荐了她一直在吃的一款卵巢保养的科芙研，可以帮助调节体内雌激素平衡，通过对卵巢的保养和激素水平的调节，女性的月经不调（量少、推迟、颜色发暗、血块）也可以得到十分有效的改善。吃了2个月，能明显感觉到的就是睡眠质量好了，姨妈也开始规律了。真的有用。大爱~