北京百草园中医王素芝：中医对抑郁症的认识和中医如何治疗抑郁症
歌手 Coco 李玟，因抑郁症轻生去世
让所有喜欢她的人震惊又难过
她看上去阳光又健康
怎么就抑郁症了呢
抑郁症真的会严重到自杀么
今天特别邀请北京百草园中医医院王素芝主任为大家讲解中医对抑郁症的认识和治疗
抑郁症
都有哪些表现呢？
01
工作压力这么大，我都快要抑郁了”这句话相信大家在平时都没少听！那么患抑郁症的人，通常会有这哪些表现？
情绪低落、兴趣减低、甚至想自杀
长时间的情绪低落，整个人会充满大量的负能量，感到生活索然乏味毫无乐趣！重度的患者可能会出现整日消沉、绝望，甚至有自杀或自残的表现。
饮食习惯变化大
经常没有胃口，吃不下东西，对吃饭不感兴趣。当然也有一部分患者会出现截然相反的情况，变得特别能吃，化悲愤为进食的动力，食欲大增。
长期感到疲惫、睡眠质量差
这种疲惫，不仅仅是身体上的疲惫，心理上也会觉得非常的累，经常感觉自己力不从心。还可能会出现睡眠障碍的情况，伴随失眠、噩梦！或另一个极端，患者会变得特别的能睡。
身体出现各种不适感
经常感觉自己身体不舒服，去检查却没有什么毛病，但总是会出现无缘无故的疲惫，疼痛，便秘，胸闷以及气短等问题，而且常常是在服用药物之后，情况没有改善。
微笑型抑郁症
微笑抑郁症的隐匿性很强，比抑郁更可怕的，正是挡在它前面的微笑。
但是这种微笑并不能够消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。直至最终表现出现异常或者自杀行为。
中医对
抑郁症的辨症治疗
02
王素芝主任说：抑郁症属于中医学“郁证”的范畴。情志因素被看作是导致人体气机失调的重要原因，抑郁症发病病机是气机郁滞，而气机郁滞中又以肝气郁结为核心，即要疏通肝气，同时健脾化湿，清心化痰，使水火平衡，神志清明。
中医认为，人的体质有多种类型，如阴虚型、痰湿型、血瘀型、气郁型等。不同的体质对抑郁症的发生和发展有不同的影响。
气虚型：指人体气的生成不足或消耗过多而导致气的亏损。气虚型的人容易感到疲惫无力、呼吸困难等。在遭遇精神刺激时，会出现心悸失眠、记忆力下降、情绪低落等抑郁症状。因此，气虚型的人要注意调养正气，多吃一些补气健脾的食物，如大枣、山药、黄芪等。
气郁型：指人体气机运行不畅而导致气的郁滞。在遭遇精神刺激时，容易出现急躁易怒、焦虑不安等抑郁症状。因此气郁型的人要注意调节情志，多吃一些疏肝理气的食物，如香蕉、芹菜等，增加运动锻炼。
阴虚型：指人体阴液不足或消耗过多而导致阴的亏损。阴虚型的人在遭遇精神刺激时，容易出现心火旺盛、神经过敏、恐惧惊悸等抑郁症状。因此，阴虚型的人要注意滋阴养血，多吃一些滋阴润燥的食物，如枸杞、黑芝麻等。
中医治疗
抑郁症的方剂
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王素芝主任从医几十年，看过很多类型的抑郁症，每个患者的证型、方子都是不一样的，因为只有对症调理才有效果。今天就给大家分享几个抑郁症不同证型的中医治疗方案。
【肝郁气滞型】
证型：肝脾气滞、意郁魂弱。情绪低落、易怒易哭、胸闷、胁腹胀痛。
治法：以“疏肝、行气”为主，调魂养魂为辅。
常用的方剂有逍遥散、柴胡疏肝散、四逆散等。这些方剂的主要作用是疏肝理气，解郁化滞，调节气血。
【脾胃虚弱型】
证型：心脾两虚。失眠、心悸、喜欢哭、面色苍白、疲惫乏力、没有食欲。
治法：以“滋补、养血”为先，舒意养神为辅。
常用的方剂有六君子汤、补中益气汤、参苓白术散等。这些方剂的主要作用是健脾益气，和胃止呕，养血安神。
【心肾不交型】
证型：肾阴虚弱。长期精神不振、胆小不安、乏力头晕目眩、失眠、健忘。
治法：以“滋阴、潜阳”为主，养精调神为辅
常用的方剂有天王补心丹、六味地黄丸、桑杏汤等。这些方剂的主要作用是滋阴降火，养心安神，补肾固精。
中医治疗
抑郁症的理疗方法
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治疗抑郁症的理疗方法，主要是根据不同的证型，选用不同的穴位和手法进行刺激或调节。一般来说，有以下几种常见的理疗方法：
针灸：运用针刺手法，对人体特定部位进行刺激。针灸治疗抑郁症的主要作用是清心开窍、健脾益气、补肾固精、平肝降火 。
推拿按摩：按摩或揉捏人体的特定部位或穴位，如头部、颈部、背部、四肢等部位，以达到舒筋活络和调节气血的目的。推拿按摩治疗抑郁症的主要作用是缓解肌肉紧张，消除疲劳，改善睡眠。
拔罐：是以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，吸附在人体的特定部位或穴位上，以达到通经活络和祛湿气的目的。拔罐治疗抑郁症的主要作用是调节肝气，化解郁结，消除水湿。
情志病
环境因素很重要
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中医尤其重视情志病的环境因素。保持良好的心情，适当运动，养成有规律的生活起居，创造和谐的周围环境，这既可预防抑郁症发病，也是治疗抑郁症的重要方法。
如《黄帝内经·素问》曰：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”
意思是说，生活在自然环境中的人应该遵循自然规律，对虚邪贼风等致病因素，应及时避开，心情要清净安闲，排除杂念妄想，使真气顺畅，精神守持于内，这样疾病就无从发生。
王素芝主任强调，如果感觉自己有抑郁症的症状，要及时到医院找医生确诊和进行正规治疗，切忌讳疾忌医，想方设法遮掩自己的问题，结果导致病情越来越重。
