腺样体肥大-自然食疗法
之前发文介绍了腺样体肥大Adenoid hypertrophy，大家可以点击观看。今天谈谈腺样体肥大后，通过自然食疗法控制和减少腺样体肥大比例。
建议避免食品
1.应避免使用牛奶、黄油、奶酪等乳制品，因为它们会增加呼吸系统的粘液分泌。
2.应避免某些食物，如柑橘类水果、冷藏或酸味水果、冷食、冷饮、冰、冰淇淋和充气饮料和零食。
3.如果是过敏原引起腺样体肥大，应该尽量避免过敏原。
建议食品
吃软食，如普通意大利面、米饭、酸奶和布丁，很容易吞咽，也能缓解疼痛。
西红柿-抗过敏性腺样体肥大
西红柿的表皮上含有一种名为柚皮素查尔酮的化合物，可以减少鼻塞、打喷嚏和流鼻涕。这些还具有抗组胺作用，如果因过敏而发生腺样体症状，则可以治愈。
苹果-抗过敏性腺样体肥大
苹果也像西红柿一样有助于缓解腺样体肥大。根据一项研究，吃苹果片可以减轻过敏反应的症状。因此，这意味着对于因过敏反应引起的腺样体肿胀，苹果可能是一种简单有效的治疗方法。
温水、柠檬汁和蜂蜜汁等 液体会在更大程度上有所帮助。用温水、少许盐和姜黄漱口以舒缓喉咙。
蜂蜜对任何喉咙感染都有奇效。蜂蜜富含有助于对抗自由基的抗氧化剂，可增强免疫系统。此外，抗菌和抗真菌特性有助于抵御引起感染的细菌。口臭是与腺样体肥大相关的症状之一。柠檬可以防止口腔异味，因为它有助于刺激唾液并防止口干。
在饮食中多吃水果、生蔬菜、热蔬菜汤、胡萝卜、香蕉、鳄梨、覆盆子、花椰菜、全麦、糙米和小麦胚芽、干豆、豌豆和大豆。
多吃胡萝卜、西红柿、鱼肝油等富含维生素A的食物，有助于维持呼吸道粘膜的完整性。
每天早上，应服用一杯水、少许生姜/姜黄、2-3 片甜罗勒 (tulsi) 叶和薄荷叶的混合物，以增强免疫力。薄荷有兴奋作用，不宜睡前服用，应白天服用。
生姜治疗腺样体肿胀
每天早上，应服用一杯水、少许生姜、2-3 片甜罗勒 (tulsi) 叶和薄荷叶的混合物，以增强免疫力。
就像任何其他治疗肿胀的药物一样，生姜具有很强的防腐性能，可以抵抗任何感染。这种香料还可以治疗恶心、促进消化过程或对抗普通感冒和咳嗽的症状。生姜的主要活性成分是姜辣素，具有强大的抗炎和抗氧化作用。使用新鲜、干燥、粉末、油或汁的生姜。
薄荷可治疗扁桃体炎，咽炎，有利咽功效。
煮姜水时间约为10分钟左右，不宜过长。喝姜水要适量：喝姜水能缓解腹胀或腹痛，但要避免一次性喝太多。
薄荷叶文火煮5分钟即可。
大蒜以其抗菌和抗炎特性而闻名。因此，如果腺样体因病原体或致病细菌而肿胀，它就像变魔术一样起作用。大蒜含有一种称为大蒜素的抗菌化合物，可以破坏致病菌和致病菌。此外，它通过增加淋巴细胞和巨噬细胞的产生来增强免疫系统。下次如果你被诊断出腺样体肿胀，压碎几瓣大蒜并食用。
甘菊茶治疗腺样体肿胀
由于腺样体增大的主要原因之一是抵抗感染，洋甘菊也可以起作用。这是一种富含抗菌和抗组胺能力的草药。这些能力的效力取决于洋甘菊茶的种类。对于患有腺样体肿胀的儿童，建议只喝半杯洋甘菊茶。此外，洋甘菊的药用作用是由于存在称为类黄酮的化学物质，可增强免疫力。
百里香茶
百里香是一种厨房香料，可以帮助处理肿胀的腺样体。这具有广泛的抗菌作用。一杯热腾腾的百里香茶可以缓解腺样体肿胀引起的流鼻涕症状。根据波兰的一项研究，百里香和薰衣草油对各种细菌菌株非常有效。
另外，有一些中药，例如金银花，白芷，鱼腥草，夏枯草，薄荷，生姜，姜黄，茯苓可以缓解和较轻腺样体肥大，具体配药要根据体征。
https://www.welcomecure.com/diseases/adenoids/diet-and-nutrition；
https://www.pristyncare.com/blog/home-remedies-for-swollen-adenoids-pc0135/；
