为什么说自律增加了做事的成本？

做事情一定要有一个成本意识。

 

这个成本意识不仅仅是关于你的时间，你的身体，你的精力。

 

还有一个，就是你的心理的一个成本。

 

就是说，其实并不需要状态拉满，100%的有动力去做一件事情。

 

你都可以开始，你都可以拿到结果。

 

你就不需要要求自己，一定要就是特别有劲儿，特别专注。

 

特别就是进入心流状态，进入自律的状态等到你。

 

所有的这些东西，都是不必要的。

 

因为你，如果能够低成本、0成本开始。

 

甚至有点恐惧，有点恐慌，你还是去做了。

 

那其实你就不需要费多余的时间，去怎么样啊？

 

就是去鼓励自己。

 

鼓励自己，激励自己，其实这都是要花时间的。

 

或者说你去冥想，写日记，等等。

 

就是这些东西，它确实是一个方法，确实很有效。

 

有效在哪里？

 

是有效在，ta让你状态很好，确实会效率很高。

 

但是不一定真的能够帮你拿到那个结果。

 

重要的还是行动和结果之间的那个关系。

 

你做的所有的事情，它都是辅助。

 

但是当你可以没有这些辅助，低成本的去做的时候。

 

其实你更愿意去做。

 

一定要去打破那种枷锁的那种束缚。

 

什么枷锁什么束缚？

 

就是“我一定要怎么样。我才能怎么样”。

 

不是这样的。

 

你直接去行动，去做一下，那也许你就会发现。

 

哦，原来我根本就不需要那么麻烦，我还是能取得一样的结果。

 

那这个时候，你就会慢慢慢慢的，减少对任何事情的恐惧了。

 

真的没关系，没有那么多复杂的事情。OK

 

希望可以帮到你。

 

有任何问题都可以来找我。