在整个漫长的疫情期间，孩子在家每天对着手机，电脑上网课、上补习课，不能充分的去户外活动，以至于很多小朋友一开学就反映自己看黑板、投影仪不清楚。

繁重的课程+电子荧屏上课

=孩子“双倍”用眼负荷

但是暑假来了，

孩子的被课程“拖累”的双眼

终于得到了喘息的机会，

孩子视力怎么“恢复”？

一、先到院检查

孩子抱怨看不清或看东西眯眼、皱眉，这是典型的视力下降的特征。建议您先去眼科医疗机构进行专业眼科检查和“散瞳验光”。首先确定孩子现在是否已经是真性近视。

如果孩子近视不超过100度或在生活中视远不受影响可暂缓配镜。现阶段的孩子很有可能还是假性近视！通过积极干预是可以恢复正常的。

二、户外运动

有科学研究资料显示，户外活动每增加1小时,减少近视度数加深0.17D，减少眼轴延长0.06mm；户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间、近距离工作时间短孩子的2.3倍；

因此在暑假期间，应保证孩子在户外阳光下运动时间不少于2小时，或者每周运动时间累积达到14个小时。孩子可以参加跑步、踢球、做操等运动。

三、角膜塑形镜

如果孩子近视度数增长飞快，可以验配角膜塑形镜对孩子视力进行矫正。近视小于-6.00D、散光小于-1.50D、角膜曲率在40.00~46.00D的近视患者可以选择OK镜。

角膜塑形镜不同于隐形眼镜，由透气性硬质角膜接触镜材料制作而成。通过夜间佩戴，在睡眠时借助眼睑压力将角膜压平，使中央部的角膜组织趋于平坦，从而暂时性降低近视度数。

但要注意，角塑对日常卫生及镜片护理要求较高，孩子可能难以达到清洁标准，需要家长帮助。在佩戴角塑后还要定期复查：第1天、1周、1个月、3个月需要复查，此后每隔三个月检查一次。

四、低浓度阿托品

在近视防控药物方面，0.01%浓度的阿托品滴眼液已经获得审批，对防控近视有所成效。但是阿托品属于药物，请家长携孩子来专业的医疗机构，在检查后听从医生建议使用。

最后，徐州复兴眼科提醒各位家长，近视可防可控，但根据目前的医学条件，仍未有完全治愈的手段，请大家理性认识近视，避免上当受骗。

封面和文中部分图片：pexels、pixabay、自制